Сколько свекольного сока можно выпивать без вреда для здоровья?

Категория: 
Здоровье

Ответ редакции
0
+


-

Свекольный сок изображает очень концентрированным и мощным напитком, какой содержит высокую дозу нитратов и других биологически активных веществ. В больших количествах его пить невозможно.

Сколько сока можно пить в день?

Рекомендуемая порция сока для крепкого старшего человека не должна превышать 0,3–0,5 стакана в день.

Если выпивать вяще сока, можно спровоцировать антипатичные симптомы со стороны ЖКТ(диарею, вздутие, повышенный метеоризм). Кроме этого, свекольный сок способен будет бойко понижать давление.

Кому вредоносно пить концентрированные соки на завтрак?
Детальнее

Будто верно пить свекольный сок?

Свекольный сок важнее итого разбавлять на 50% водой или иными соками, чтобы уменьшить концентрацию сахара и оксалатов. После приема сока невредно прополоскать рот, это позволит уменьшить негативное воздействие сока на зубную эмаль.

Можно ли пить сок сразу после приготовления?

Сок из свежей свеклы не рекомендуется пить сразу после приготовления, настолько будто в нем возвышенная концентрация нитратов. Пить его важнее после того, будто он отстоялся в холодильнике в течение 1,5–2 часов.

[b]Измерить:

https://www.vokrugsveta.ru/

https://ria.ru/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/skolko-svekolnogo-soka-mozhno-vypivat-bez-vreda-dlya-zdorovya