В чем польза и вред березового сока?

Категория: 
Здоровье

Ответ редакции
0
+


-

Березовый сок содержит живительные антиоксиданты и здоровые микроэлементы. В нем есть марганец, калий, магний, кальций, цинк, а также органические кислоты, какие стимулируют пищеварение. В этом напитке также есть сапонин, какой понижает концентрацию липидов и препятствует развитию атеросклероза, а также великое численность витамина С.

Помимо этого, березовый сок увеличивает выработку клеток эпидермиса — кератиноцитов, какие создают хаки барьер от утраты кожей влаги и от УФ-лучей, и способствует ускорению и улучшению роста волос, а также уменьшению их ломкости.

Численность и состав активных веществ в березовом соке отличаются от облика березы, географии и срока сбора. По словам специалистов, самый лакомый сок дают березы, вырастающие на возвышенности.

Кому вредоносно пить концентрированные соки на завтрак?
Детальнее

Можно ли похудеть, если пить березовый сок?

Березовый сок на 90% состоит из воды. Он важнецки утоляет жажду и притупляет аппетит. Этот сок низкокалорийный. Литр натурального сока содержит двести пятьдесят калорий. Чтобы снизить вес, одного сока будет капля. Необходимо скорректировать и кормежка, исключить или свести к минимуму очень калорийные продукты, выпечку, фаст-фуд и сладкую газировку, жирную, жареную пищу, сдобу, кондитерские изделия, мясные полуфабрикаты, маринады и индустриальные консервы.

Кому противопоказан березовый сок?

В березовом соке присутствуют сахароза, глюкоза, фруктоза, неодинаковые кислоты. Это следует учитывать тем, у кого повышен уровень сахара в крови.

При гастрите березовый сок может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и обострить заболевание.

Сок в большущем числе невозможно пить тем, у кого камни в почках, поскольку напиток обладает мочегонным свойством. Отказаться от употребления стоит и тем, у кого аллергия на березу.

[b]Ключи:

https://360tv.ru/

https://www.pnp.ru/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/v-chem-polza-i-vred-berezovogo-soka