![Чао какао! Врач объяснил, почему шоколад влияет на сердце как лекарства Чао какао! Врач объяснил, почему шоколад влияет на сердце как лекарства](https://irnet.ru/uploads/posts/2024-04/day_15/irnet.ru_chao-kakao-vrach-obyasnil-pochemu-shokolad-vliyaet-na-serdce-kak-lekarstva_1.jpeg)
Сюжет Заболевания сердца
Шоколад — один-одинехонек из самых полезных и самых вредных провиантов. Вред ему обеспечивают сахар, пищевые добавки и сухое молоко. А пользу — какао. Поговорим о здоровом шоколаде.
Это настолько величаемый горестный или агатовый шоколад, включающий не менее 75% какао. Вяще итого полезных эффектов он оказывает на сердечно-сосудистую систему. Этому отдано очень бессчетно изысканий.
В них было показано, что подобный шоколад и какао в облике напитка снижают давление, концентрацию холестерина в крови, уменьшают активность тромбоцитов, улучшают состояние эндотелия(внутренняя стенка сосудов), защищают артерии от атеросклероза, уменьшая риск развития ишемической немочи сердца, инфарктов, инсультов.
«Шоколад и какао, из какого его делают, благодаря большому содержанию биоактивных веществ, можно отнести к суперфудам, — говорит aif.ru кандидат медицинских науки, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Они полезны вообще, однако более итого важны для защиты сердца и сосудов.
Во-первых, в них очень бессчетно полифенолов, и необычно настолько называемых флаванолов.
Во-вторых, они богаты теобромином и иными метилксантинами.
В-третьих, они содержат большущие числа магния, помогающего снижать давление и защищать сосуды от кальциноза.
Наконец, в какао масле есть здоровая стеариновая кислота. Акт всех этих факторов суммируется.
![Чао какао! Врач объяснил, почему шоколад влияет на сердце как лекарства Чао какао! Врач объяснил, почему шоколад влияет на сердце как лекарства](https://irnet.ru/uploads/posts/2024-04/day_15/irnet.ru_chao-kakao-vrach-obyasnil-pochemu-shokolad-vliyaet-na-serdce-kak-lekarstva_2.jpeg)
Мутная история. Чем выдаются беспроглядный, горестный, агатовый, молочный шоколады
Детальнее
Однако особо хотелось бы отметить роль флаванолов. Их воздействие всерьез исследовали. Было введено, что какао действует будто лекарства с пролонгированным деянием. Все потому, что флаванолы усваивались в два этапа. Вначале часть их всасывалась в филигранном кишечнике, а оставшиеся — усваивались запоздалее в гладком кишечнике. Благодаря этому, их возвышенный уровень в крови поддерживался в течении почитай половины суток. Для провиантов это изумительный результат. Запоздалее был показан вылитый эффект и для 85-процентного шоколада. У 70-процентного, какой сравнивали с ним, такового эффекта не было.
Большинство исследователей сходятся в том, что каждодневные 30 граммов горького шоколада с возвышенным содержанием какао пойдут всего на пользу. Однако в принципе, защитные эффекты наблюдались даже у тех, кто ел шоколад итого 1 один в неделю, по сравнению с теми, кто лакомился им реже».
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/chao-kakao-vrach-obyasnil-pochemu-shokolad-vliyaet-na-serdce-kak-lekarstva
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме