Шоколад — один-одинехонек из самых полезных и самых вредных провиантов. Вред ему обеспечивают сахар, пищевые добавки и сухое молоко. А пользу — какао. Поговорим о здоровом шоколаде.

Одни попросту обожают шоколад до безумия, иные — ищут в нем пользу. Первым проще, они всегдашне млеют от молочного шоколада, вторым — сложнее. Диетологи всегдашне рекомендуют им всего беспроглядный, горестный и агатовый шоколады. Однако оказывается, это дезинформация.

Многие уверены, что шоколад вяще любых других провиантов способствует развитию ожирения. Ведь он очень калорийный и в нем масса жира. Во-первых, это миф. А во-вторых, взаправдашний шоколад скорее препятствует накоплению лишних жиров и помогает худеть.