Категория: Здоровье
Ответ эксперта
0
+
-
Людам, какие по тем или другим причинам не едят рыбу, здоров редис. Этот овощ содержит горчичное масло — измерить омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, какими ценится рыба. Об этом рассказала радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.
Какие еще здоровые вещества есть в редисе?
Редис, необычно свежий, богат витамином С, а также кремнием и кобальтом, какие играют роль в обмене витаминов группы В, что благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, этот овощ содержит бессчетно хрома — он участвует в углеводном обмене, снижает инсулинорезистентность и помогает при похудении. Также в редисе довольно бессчетно пищевых волокон, а еще он низкокалорийный — в 100 граммах провианта содержится образцово 20 килокалорий.
Горчичное масло, какое есть в редисе, обладает большущим спектром полезных свойств, в частности бактерицидным и глистогонным. Употребление горчичного масла и редиса также помогает при ревматизме и других болезнях суставов, при простудных заболеваниях и мочекаменной немочи вне ее обострения, отметила Залетова.
Начальный овощ на тарелке. 9 вариантов летних блюд из редиса
Детальнее
Кому невозможно есть редис?
Из-за горчичного масла в составе редис имеет несколько противопоказаний, предупредила врач. Это вещество может раздражать слизистую, поэтому редис не стоит есть людам с гастритом и язвенной болезнью в стадии обострения. Также этот овощ невозможно есть людам с болезнью Вильсона-Коновалова(природное нарушение метаболизма меди), настолько будто в нем содержится довольно великое численность этого микроэлемента(образцово 15% от суточной нормы).
[b]Измерить:
https://radiosputnik.ru/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/kakoy-produkt-polezen-tem-kto-ne-est-rybu
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме