Еда от анемии. Гематолог рассказал, как поднять гемоглобин

Железодефицитная анемия(ЖДА)может длинное времена протекать малозаметно, будто у ребятенков, настолько и у взрослых. Необычно дробно от нехватки железа страдают женщины репродуктивного возраста. Будто устранить этот величавый дефицит, aif.ru рассказал врач-гематолог отделения гематологии и химиотерапии орфанных заболеваний ФГБУ НМИЦ гематологии Минздрава России, руководитель сектора изучения неопухолевых заболеваний системы крови, кандидат медицинских наук Родион Пономарев.

Основанием для того, чтобы беспременно проверить уровень железа в организме, могут быть характерные симптомы железодефицита, таковские, будто упадок сил, хроническая усталость, дробные головные валяйся, головокружения, тахикардия(дробное сердцебиение)и одышка, бледность кожи и слизистых, проблемы с ногтями и волосами.

Не дожидайтесь симптомов

При возникновении таких иеремиад необходимо сдать два разбора крови: всеобщий(чтобы оценить, не снижен ли уровень гемоглобина и объем эритроцитов)и на сывороточный ферритин, какой отражает истощение тканевых резервов железа, и изображает подтверждением ЖДА. Сдавать надобно собственно оба разбора, а не один-одинехонек, поскольку существует латентный дефицит железа(снижение резервов железа в организме при нормальной концентрации гемоглобина). Собственно поэтому периодически интересоваться уровнем железа в организме не помешает и людам, не владеющим подобных симптомов, поскольку при хронической ЖДА организм адаптируется к нехватке железа и явных проявлений может не быть.

Будто поднять железо в крови?
Детальнее

Будто поднять гемоглобин

Едой это сделать невозможно, поскольку скорость всасывания железа из шамовки невелика и не превышает 1-2 мг/сутки, поэтому, если уж развился железодефицит, биться с ним надобно всего медикаментозно. А вот для профилактики верное кормежка, обогащенное ключами железа(мясными провиантами, прежде итого)будет очень здорово.

Чтобы выбрать, какие собственно препараты железа нужны в конкретном случае: пероральные(для приема внутрь)или парентеральные(внутривенные)необходима консультация эскулапа. Он назначит лечение в подвластности от степени тяжести анемии, причин ее развития, норова сопутствующих заболеваний и ряда других факторов, а также с учетом возможных противопоказаний.

Чтобы улучшить усвоение препаратов железа, надобно верно их употреблять. Важнее это делать по утречкам, когда их биодоступность максимальна. Железо надобно употреблять натощак или во времена еды(этот момент надобно уточнить в инструкции к препарату). Запивать водой, а ни в коем случае не кофе, чаем и молоком, какие мешают усвоению железа.

Нежелезный человек. Будто распознать у себя анемию?
Детальнее

С кем не дружит железо

Если железосодержащие препараты рекомендуется употреблять во времена еды, то величаво обращать особое внимание на состав вашего завтрака. В еде не надлежит быть фосфатов фитатов и дубильных веществ, какие могут связывать железо и снижать его всасывание; Поэтому выгоните употребление в первой половине дня провиантов, содержащих кальций(например, молока), пищевых добавок с кальцием, зерновых, диетических волокон, чая, кофе и яиц;

И не сочетайте зачисление железа с лекарствами, снижающими кислотность желудка(антацидными препаратами), какие также ухудшают всасывание препаратов железа. Если и железо, и эти препараты выписаны вам доктором, то необходимо разнести их во времени, будто вселенная, на 4 часа.

Временами употребление препаратов железа вызывает побочные явления(тошноту, валяйся в мамоне, запоры и др.). Это не предлог отнекиваться от лечения ЖДА, однако веское основание, чтобы адресоваться к врачу и найти возможность продолжит терапию до абсолютного излечения.

После завершения курса лечения беспременно надобно сдавать контрольные анализы, поскольку в ряде случаев эффекта может не быть. Например, помешать эффективности терапии могут проблемы с ЖКТ, из-за которых может нарушаться всасывание железа, а также иные системные заболевания, протекающие на фоне хронического воспаления. Кроме того, уровень железа может оставаться басистым даже на фоне лечения, если водится внутреннее кровотечение, причины какого беспременно надобно безотлагательно установить, поскольку они могут угрожать жизни.

В случае отсутствия эффекта на фоне терапии препаратами железа требуется вторичное обследование с целью исключения других причин анемии.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/eda-ot-anemii-gematolog-rasskazal-kak-podnyat-gemoglobin