До дрожи. Эксперт объяснила, как отличить простой страх от панической атаки

Страх, паника, убыстренное сердцебиение?Сейчас таковое симптомы у всех. Мы следим за новинками и волнуемся. Однако вероятно симптомы говорят об уже капитальном заболевании?Проявления панической атаки индивидуальны и могут варьироваться у разных людей. Однако есть знаки, по каким их достоверно можно отличить от других состояний.
Панические атаки — это неожиданные эпизоды интенсивного трепета, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что надлежит приключиться нечто ужасное. Алкая плотской опасности панические атаки не представляют, их надобно уметь отличать от других патологий. Будто это сделать аif.ru рассказала врач- терапевт Елена Попова.

Главнейший симптом панической атаки — большая тревога. Возникает ощущение, что может приключиться что-то ужасное, даже если конкретная угроза отсутствует
Также дробно отмечаются убыстренное сердцебиение, затруднение дыхания или ощущение удушья, головокружение и слабость, какие могут сопровождаться ощущением неустойчивости или утратой равновесия, дрожь или тремор конечностей, избыточное потоотделение, ощущение жар или холода, дурнота или дискомфорт в мамоне.

Принять. Врач рассказала, чего невозможно делать при панической атаке
Детальнее

Будто распознать паническую атаку?

Паническую атаку может быть сложно распознать, однако есть несколько характерных знаков, какие могут помочь отличить паническую атаку от других состояний. Вот ее основные отличительные черты:

1. Неожиданное взялось — панические атаки дробно начинаются вдруг и развиваются бойко, достигая пика за несколько минут. Иные состояния могут развиваться более исподволь.

2. Интенсивный страх или тревога — это главнейший знак панической атаки. Ощущение трепета может быть чрезмерным по сравнению с реальной ситуацией.

3. Убыстренное сердцебиение, кратковременные проблемы с дыханием, головокружение, дрожь, потливость и иные физиологические реакции.

4. Куцая продолжительность симптомов — паническая штурм всегдашне продолжается от 3-7 до 30 минут.

5. Страх повторения: после пережитой панической атаки у человека может возникнуть страх ее повторения, что может стать частью панического расстройства.

Зачем иностранцы дышат в пакет?
Детальнее

У кого риск развития панических атак возвышеннее?

Риск развития панических атак может повыситься из-за наследственности, стрессовых событий, возвышенной тревожности, басистой способности к саморегуляции, злоупотребления кофеином, употребления запрещенных веществ, присутствия психических расстройств и сердечных заболеваний.
При возникновении симптомов панических атак необходимо адресоваться к врачу для уточнения диагноза и разработки плана лечения.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/psychologic/do-drozhi-ekspert-obyasnila-kak-otlichit-prostoy-strah-ot-panicheskoy-ataki