Что такое метод Хоопонопоно?

Категория: 
Психология

Ответ редакции
0
+


-

История метода Хоопонопоно берет свое взялось из «полинезийского треугольника», в частности с Гавайских островов. Это внутренняя практика, которую тихоокеанский народ передает внукам из поколения в поколение. В основе метода — прощение ближнего, любовь, изучение собственного внутреннего мира и умение исправлять оплошки. Полинезийцы считают, что человек может сам повлиять на реальность, надобно лишь осознать ответственность за свои мысли и деяния и принять, что все в мире взаимосвязано.

В чем суть метода Хоопонопоно?

Основная идея метода заключается в том, что человек несет ответственность за все, что происходит в его жизни, и что надобно прощать себя и других за былые оплошки и негативные события. Негативные мысли, по мнению гавайцев, порождают немочи и беда — восстановить гармонию и благополучие можно всего с помощью прощения.

Чем выдается йога от пилатеса?
Детальнее
Полинезийская техника представляет собой совместные собрания, церемонии с музыкой и застольями. В гробе мероприятия все, кто испытывает негатив дружок к другу, должны примириться.

Будто применять метод Хоопонопоно в современных реалиях?

Метод заключается в повторении четырех фраз: «Я люблю тебя», «Я благодарю тебя», «Виноват меня», «Мне очень жаль». Неважно, в каком распорядке человек будет это делать или на каком языке. Основное — делать это от сердца и вкладывать всю свою энергию. Коуч Мария Самарина советует повторять их от двух до 20 минут в день и представлять образ ситуации или человека, на какие направлены эти слова.
Будто пишет интернет-издание Psychologies, по смыслу практики, всякая человечья мысль может повлиять на реальность, поэтому надобно работать с самим собой, со своим взаимоотношением к миру и людам, снимать негативные установки с себя и других.

Бизнес-психолог и клинический психолог Станислав Самбурский рассказал порталу «Чемпионат.com», что развивать позитивное мышление по гавайскому методу можно, не всего проговаривая «мантры», однако и медитируя, визуализируя позитивные образы, используя аффирмации — позитивные утверждения или убеждения, какие повторяются с целью изменить мышление, повысить самооценку и привлечь позитивные изменения в жизнь.

Можно ли православным заниматься йогой?
Детальнее

Будто метод Хоопонопоно влияет на жизнь?

Внедрение этого метода в жизнь позволяет снизить стресс и улучшить взаимоотношения с членами социума — практикующий человек занимается принимать себя и окружающих, исключает гнетущие обиды и ощущение вины.
[b]Ключи:

https://www.psychologies.ru/

https://www.championat.com/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/psychologic/chto-takoe-metod-hooponopono