В каких продуктах содержатся витамины для ногтей?

Категория: 
Заболевания и лечение

Ответ редакции
0
+


-

Ногти могут быть легкими, хрупкими и деформированными. Если убрать вопрос эстетики, то таковое состояние ногте говорит о том, что в самом организме есть проблема и решать ее надобно изнутри, то есть принимая микроэлементы и витамины.

Почему ногти слоятся и жеманничают?

Очень дробно проблемы с ногтями отражают неправильную работу ЖКТ. При проблемах с пищеварением, здоровые вещества попросту могут не усваиваться. Изучите ваш рацион и испробуйте скорректировать его.

Поперечные борозды на ногтях могут быть последствием инфекционных заболеваний.
При эндокринных нарушениях может развиться онихолизис — филиал ногтевой пластины, вакуум под ногтем. Однако в большинстве случаев проблемы с ногтями возникают из-за нехватки витаминов.
«Ноготь может иметь вогнутую форму, со впадинкой. Видаете таковские долевые полосы?Они, будто правило, ни о чем не говорят, однако также могут говорить об анемии», — взговорил врач Александр Мясников.

В свою очередь подолог Роман Майоров отметил, что у здоровых ногтей розовый нюанс; на них нет борозд, гребней, деформаций.

«Крепкие ногти крепкие и эластичные, их сложно сломать. Кожа в области околоногтевых валиков крепкого цвета, на ногтях нет пигментных пятен», — добавил он.

Полосы и волны. Лекари рассказали, какие немочи можно распознать по ногтям
Детальнее

Какие витамины нужны для ногтей?

Витамин А, В, Е и С. Витамины А и Е вообще называют витаминами красоты. Получить витамины можно из провиантов: витамин А есть в красном перце, тыкве, томатах и в молочных продуктах. А витамин Е есть в растительном масле, семенах подсолнечника и миндале.

Витамин В можно получить из печени и других субпродуктов, а также из рыбы и моркови.
А вот ключами витамина C изображают шиповник, черная смородина и укроп.
[b]Измерить: https://ria.ru/

https://www.kp.ru/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/secrets/v-kakih-produktah-soderzhatsya-vitaminy-dlya-nogtey