С какого возраста детям можно давать свеклу?

Категория: 
Дети

Ответ редакции
0
+


-

Свекла — не самый популярный овощ среди ребятенков и их родителей, алкая она, безусловно, пользительна для пищеварения, сердца и сосудов. Свекла также улучшает состояние кожи и даже помогает биться с воспалениями.

Когда можно давать ребенку свеклу?

Начинать давать свеклу можно с 12 месяцев. Однако век величаво начинать с маленьких порций, отслеживая состояние малыша.

Свекла может вызвать аллергию. Она помогает биться с запорами, однако она же может вызвать диарею. А еще свекла впитывает нитраты из почвы и век есть риск того, что содержание нитратов в овоще будет повышенным.

С какого возраста ребятенкам разрешен кофе и в каких дозах?
Детальнее

В каком облике давать свеклу ребятенкам?

В вареном, тушеном или запеченном. Впопад, свекла уникальна тем, что она сохраняет свои здоровые свойства и после обработки. Сырую давать не стоит, также будто и свекольный сок.

Можно для ребятенка приготовить салат из свеклы: отварить или запечь, натереть на терке и заправить маслом. Солить не надобно. Можно добавить натертое яблоко или морковь.

Изюм или орехи можно добавить в салатик ребенку после двух лет.

«Свекла подарит малышу великое численность микроэлементов, какие делают кормежка ребёнка по-настоящему полноценным. Например, это кальций, йод и железо — в посредственного размера корнеплоде содержится дневная норма для ребёнка», — написал врач Владимир Диденко в статье для портала MedAboutMe.
Измерить:

https://medaboutme.ru
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/children/s-kakogo-vozrasta-detyam-mozhno-davat-sveklu