Длительный стресс, без какого немыслима нынешняя жизнь, провоцирует многие заболевания. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язва желудка — это вдалеке не абсолютный список заболеваний, развитие которых способны ускорить большие переживания.
Реклама гласит, что освободиться от стресса можно с помощью аптечных оружий, в частности — популярной добавки Магний + витамин В6. Можно ли верить заверениям производителей?Беспременно ли их должен назначить врач или можно начать зачисление самостоятельно?Об этом Aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский.Единый способ освободиться от стресса — убрать вызвавшую его причину. Витамины и минералы способны лишь устранить последствия стресса. В частности, витамин В6 поддерживает функцию лихорадочной системы и придает ей устойчивость, а магний активизирует акт витамина.
Если вырос холестерин. Врач наименовала знаки нехватки омега-3 в организме
Детальнее
В принципе, поправить надвигаться и повысить устойчивость к стрессу можно и с помощью рационального питания, поскольку витамин В6 содержится во многих продуктах. Однако большинство людей кормится монотонно, нерегулярно, а кое-какие — и с большущим числом самоограничений, какие свойственны многим диетам. Поэтому им поднять надвигаться проще с помощью всевозможных пищевых добавок и витаминов.
По существующему порядку, лекари не могут выписывать пациентам биодобавки. Поэтому принимать их можно самостоятельно, рекомендуемая доза всегдашне написана в инструкции или на упаковке.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/zaest_stress_ekspert_rasskazal_pomogaet_li_magniy_v6_ot_volneniy
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме