И это не настолько величаемые кардиоупражнения, традиционно почитающиеся важнейшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с клюками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают крохотнее времени и не требуют никакой экипировки.

Дыхание — малозаметная, однако жизненно необходимая функция организма. Верное и крепкое дыхание могут обеспечить всего крепкие воздушные. При этом люд сами, не замечая того, губят их повседневными модами.