Дожить до 120 лет. Профессор Сафонов рассказал о перспективах человечества

Будто дожить до 120 лет?Вероятно это или нет с точки зрения науки?И что для этого надобно делать?Об этом aif.ru допытал директора Национального фокуса экологического развития РФ Президентской академии и члена попечительского совета альянса «Здоровье здоровых» Максима Сафонова.

Александр Мельников, aif.ru: — Максим Сергеевич, почему вы, будучи профессиональным экономистом, заинтересовались темой здоровья?

Максим Сафонов: — В принципе, «посчитать» можно утилитарны все. Временами это позволяет видеть многие явления не абсолютно таковскими, будто они видятся в всегдашнем свете. И я уверен, что здоровье тоже можно и надобно «считать». Это ресурс, и ресурс возобновляемый.
Встречено думать, что крепким образом жизни изображает прежде итого поддержание важнецкого уровня плотской активности, связанного с плотскими нагрузками, верным питанием и отсутствием вредных мод. Однако это аккуратно не настолько. В первую очередь это связано с качеством нашей жизни, работой или учебой, жилищными обстоятельствами и многим иным, что безотносительно аккуратно почитается. Век надобно оценивать свои траты и доходы, планировать их и на краткий срок, и на длительную перспективу.

Столетие жительствуй. Истории пяти мировых долгожителей
Детальнее
— Вы бессчетно говорите и катаете о санаторно-курортном комплексе России. Что же это таковое, по вашему мнению?Феномен или парадокс?

— Занимательный вопрос. Долголетие, например, аккуратно изображает вдруг и феноменом, и парадоксом. Если помните, феномен — это либо явление, либо событие, явлющееся уникальным, необычным, жидким, труднопостижимым. С иной стороны, у Эпикура и Платона это итого лишь отражение или противопоставление некоторой идеи. У более поздних философов — предмет вероятного эксперимента в доступных нам априорных формах любострастного созерцания. Впоследствии под феноменом стали понимать все, что может быть объектом научного рассмотрения. Оригинально доступным для наблюдения может выступать всего наш собственный внутренний опыт, какой осознается нами.

Парадокс в машистом резоне — явление, высказывание, взгляд, рассуждение, какое расходится с общепринятым воззрением и будто алогическим или противоречащим здравому смыслу. Парадокс возникает, когда два взаимоисключающих(противоречащих)предложения оказываются в равновеликой мере доказуемыми.

Верно, и санаторно-курортный комплекс у нас подобный. Он феноменальный, иного такового во всем мире нет. Созданный еще в СССР, он безотносительно уникален. Это не попросту оздоровительные процедуры, это комплексный подход к оздоровлению человека. Ага, прежде, безусловно, по-другому относились к тому, что таковое крепкий человек. Любой покидающий санаторий гражданин должен был показать довольно возвышенный «привес», у нас же сейчас величаво похудеть. Не знаю, верно это или нет, мода или регулирование собственного веса. Однако что есть, то есть.

Парадоксальный же он потому, что, несмотря на все трудности, какие пережила наша край, он смог выжить и стал развиваться. У санаторно-курортного комплекса России огромный потенциал, будто у утилитарны любого недооцененного актива. По нашим расчетам, его развитие и продвижение даст мультипликативный эффект. От вложений в развитие российских здравниц с учетом задействования смежных сегментов экономики — транспорт, постройка, цивилизация, новоиспеченные работники места, медицина — может доходить до 5-7 рублей на всякий инвестированный рубль. При этом доходы российского бизнеса в этой сфере могут возрасти по меньшей мере на 13 процентов при росте числа поездок на 8,5 миллиона.

Пора оздоровиться. Медицинский туризм набирает популярность в России
Детальнее
— По вашим расчетам, можно ли дожить до 120 лет?

— Можно и длиннее. Мафусаил дожил до 969 лет, а Ной до 930. Истина это или нет, пусть кумекают специалисты в библеистике и исагогике. Махмуд Багир оглы Эйвазов из альпийского засела Пирасора якобы отжил 152 года. Он родился в 1808 году и умер в 1960-м. Этот рекорд был официально признан в СССР, а в 1956 году даже была выпущена почтовая марка в честь 148-летнего колхозника. Эйвазов стал интернациональной знаменитостью, героем статей в прессе и телевизионных передач. Ширали Фарзали оглы Муслимов из засела Барзаву с рекордом 168 лет — родился в 1805-м, а умер в 1973-м — тоже сподобился внимания современников и машистой знаменитости. Наверняка на Кавказе существуют все обстановка для продолжительной жизни. И природные, и социальные факторы — горный воздух, безукоризненная вода, мобильность, отсутствие стрессов, пиетет близких до абсолютной старости. Остатнее тоже очень величаво, сиротливые уходят из жизни прежде, а поддержка семьи и ощущение того, что ты надобен, продлевает жизнь. Однако есть долгожители и в мегаполисах. В апреле мы будем отмечать столетие Зои Богуславской. Она в важнецкой фигуре, три раза в неделю ходит на работу в Центр Вознесенского, созданный в память о ее благоверном Андрее Вознесенском. Когда у пожилого человека есть резон жизни — это ему очень помогает. Почему ученые живут длиннее?У них есть цель и резон жизни, они бессчетно работают головой, это тоже очень величаво.

— Тут можно вспомнить и недавно загнувшегося в 100 лет Генри Киссинджера. Он, впопад, не выдавался ни любовью к спорту, ни стремлением к здоровому образу жизни, а отжил очень долгую жизнь. Или, например, абсолютно недавно ретировавшийся от нас в 89 лет Александр Ширвиндт. Всем знаменито, что он не был зожником, курил трубку, боготворил застолья и иронично глядел к правильному питанию.

— Знаменито, безусловно. Однако здесь, будто у клюки — век два гроба, и каким ни ударишь, все равновелико больно. До сих пор безвестно, какой из факторов долголетия величавее: генетика или образ жизни. По ряду изысканий достижение 90-летнего возраста на 30% зависит от генетики и на 70% — от образа жизни. И если человек доживает до 110 лет, то уже 70% вклада в это доводится на генетику. Однако не все факторы риска действуют равновелико на всех. Генри Киссинджер, какой обожал жирную пищу и ненавидел плотские упражнения, безусловно, полностью игнорировал «правила долголетия». Еще более яркий пример — француженка Жанна Кальман, изображавшая самым ветхим людом в истории человечества(121 год), какая тоже не сообщала большущего значения здоровому образу жизни: курила, выпивала и ела шоколад. Однако, что занимательно, у большинства людей, проживших более 100 лет, выявилась одна всеобщая манера — стремление к спокойному образу жизни. Почитай все долгожители безмятежные, вынесенные люд с устойчивой психикой, не готовые к бурному проявлению эмоций. Очень величаво найти в жизни свое девало, какое позволит человеку осознавать свою нужность. В любом годе надобно иметь взять, какое поддерживает интерес к жизни, и социальные связи, без которых человеку не прожить.

Биологическая стоимость. Какие народы России стареют бойче других и почему
Детальнее
Однако это безотносительно не значит, что не надобно заниматься крепким питанием. Безусловно, аскетов среди долгожителей нет, и специальных провиантов, отвечающих за долгую жизнь, не существует. Кормиться надобно регулярно, есть в меру, предпочтение отдавать свежим и здоровым провиантам, однако при этом не истязать себя ни диетами, ни тем более голодовками. Тем не менее, если отказаться от сладких напитков и переделанного мяса, есть вероятность прожить на четыре года длиннее. Будто показал эксперимент, 40-летние участники, державшиеся крепкого питания, могут прожить длиннее на три года, а те люд, какие предпочитали «вредную» диету, однако впоследствии изменили свои моды, могут получить добавочные 10 лет жизни.

И еще я бы напомнил очень величавые слова академика РАН и президента Альянса «Здоровье здоровых» Александра Разумова о том, что у нас в стороне доколе отсутствует идеал здоровья, и будто резон жизни раздельного человека, и будто коллективного престижа нации, цивилизации и общества. Это необходимо исправлять. Приоритетом здравоохранения надлежит быть не всего лечение больных, однако и профилактика немочей и формирование у людей культуры здоровья. Всего благодаря этому мы добьемся радикального снижения оттока россиян из популяции здоровых в популяцию больных.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/dozhit-do-120-let-professor-safonov-rasskazal-o-perspektivah-chelovechestva