Встал – устал. Вялость и апатия могут свидетельствовать об астениии

АиФ Здоровье № 4. Будто бойко похудеть, не ограничивая себя 27/02/2024
Весна ассоциируется у нас не всего с потеплением, однако и с усталостью на фоне роста простудных заболеваний и нехватки витаминов. Ощущение абсолютного истощения, вялость, апатия могут свидетельствовать об астеническом синдроме.

Об астении беседуем с д.м.н., профессором, заведующей кафедрой неврологии факультета добавочного профессионального образования Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Эллой Соловьёвой.

Куда уходит бодрость?

Ольга Захарова, aif.ru: Элла Юрьевна, в ледяное времена года в наших широтах капля света и тепла, а под конец зимы ещё и дефект витаминов. Это сказывается на нашем самочувствии. Изреките, будто вернуть бодрость?
Элла Соловьёва: Повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности, какие возникают при нагрузке и не исчезают после роздыха и сна, свидетельствуют об астении. Ага, это необычно броско в условиях кратковременного светового дня, на фоне перепада температуры духа и вешней слякоти.
Чтобы свериться со слабостью, наши деды старались вяще времени проводить на свежем духе и гуще принимать солнечные ванны, вводили в рацион продукты с возвышенным содержанием витаминов. Это позволяло организму длиннее оставаться бодрым. Однако полностью побороть астению всего таковскими методами не выйдет.

Астения: болезнь или состояние?
Детальнее
– В гробе зимы и ранней весной всегдашне наблюдается новейший виток простудных заболеваний. После них бывает нелегко восстановится – сил нет. Почему это происходит?

- Среди факторов, способствующих развитию и усугублению астении, выделяют вешний гиповитаминоз, психоэмоциональное надсада, ненормированный пролетарий день, хронические немочи. А перенесённые инфекционные заболевания(ОРВИ, грипп, COVID-19)дробно становятся пусковым механизмом к её развитию.

В стадия смены сезонов вероятность заболеть гриппом и ОРВИ возрастает. На их фоне происходит интоксикация организма провиантами жизнедеятельности вирусных агентов. В первую очередь повреждаются чувствительные клетки мозга. А нарушение работы нервных клеток и вызывает астенический синдром.

Для восстановления сил следует держаться сбалансированного питания с достаточным числом витаминов и микроэлементов, скорректировать распорядок дня, сделать неизбежной посильную физическую активность.

Радуйтесь жизни

– Чем может помочь медицина в случае упадка сил и устали?

- В лечении астении для нормализации работы мозга используют поливитаминно-минеральные комплексы — например, глютаминовую кислоту, метаболические оружия, глицин, а также ноотропные препараты — таковские, будто Проспекта. Она способствует налаживанию связей между неодинаковыми отделами мозга, при этом нормализующий эффект проявляется нормализацией сниженных функций и уменьшением избыточных.

«Сил моих нет». Чем опасна астения?
Детальнее
Препарат способствует улучшению деятельности головного мозга на всех уровнях – клеточном, межклеточном, структурном и системном. Это помогает повысить работоспособность, свериться со слабостью, усталостью, повышенной утомляемостью.

Длинная зима и дефект солнечного света негативно влияют на психоэмоциональное и плотское состояние. К этому в межсезонье добавляются респираторные вирусные инфекции. Возникшая в итоге этого астения может помешать быть деятельным и результативным. Однако если её лечить, то возникнут силы жить и ликовать жизни.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/vstal_ustal_vyalost_i_apatiya_mogut_svidetelstvovat_ob_asteniii