Почему работать за компьютером стоя или в движении полезнее, чем сидя?

Категория: 
Работа

Ответ редакции
0
+


-

В нынешнем мире все вяще людей проводят большую часть пролетария времени за компьютером. Изыскания показывают, что труд стоя может быть более здоровой для здоровья, чем сидя. В остатнее времена работники столы с регулируемой высью стали популярным решением для тех, кто влечется улучшить свое плотское и психическое благополучие. О преимуществах работы стоя свидетельствуют результаты изыскания, опубликованные в журнале JAHA.

Фото: istockphoto.com/ martin-dm

В чем суть изыскания?

В течение четырех дней 44 человека пробовали работать в разных условиях: сидя, стоя, шагая на беговой дорожке или на степпере. Во времена «работы» всякий испытуемый пролегал тесты на способность к рассуждению, кратковременную память и концентрацию, а также выполнял задания на проверку неглуб/окой моторики. Изыскание показало, что использование активных рабочих станций не всего влияет на производительность комплекта текста и нейрокогнитивные навыки, однако также способствует их улучшению. Офисные сотрудники и те, кто работает из дома, могут внедрить таковские активности без внушительного ущерба для работы и при этом получить пользу для своего здоровья. Это поможет увеличить физическую активность и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, какими настолько дробно страдают люд из-за сидячей работы.

Почему во времена работы за компьютером немеют десницы?
Детальнее
Ключи:

www.ahajournals.org
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/pochemu-rabotat-za-kompyuterom-stoya-ili-v-dvizhenii-poleznee-chem-sidya