Варикоз — не попросту тяжесть в ногах или косметический дефект. При нем нарушение кровотока провоцирует расширение сосудов, что снижает эластичность стенок вен. Если ничего не предпринимать, то из-за него могут развиться трофические расстройства, тромбоз или тромбофлебит вен, кровотечения из варикозных вен.
Варикозное расширение вен — патология, при коей происходит расширение венозной стенки. Это опасное состояние, настолько будто в расширенных венах могут формироваться тромбы. Профилактика тромбообразования — основное свидетельство для лечения варикоза.
Будто не допустить развития варикоза, aif.ru рассказал врач-флеболог Борис Копылов.Ходите компрессионный трикотаж — это не всего снижает вероятность осложнений, однако и убирает все болевые ощущения.
Будто можно гуще меняйте поза тела — вопреки распространенному мнению, длительно невозможно не всего стоять, однако и сидеть. Даже если вам комфортно, старайтесь алкая бы один в час менять позу, а еще важнее — 5-10 минут подвигаться.
Ходите удобную обувь — или обувь на небольшом каблуке. Если дресс- код вынуждает вас носить каблуки в течение пролетария дня, то периодически снимайте обувь, чтобы дать ногам отдохнуть.
Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения.
Ходите пехом несколько часов в день — подойдут также утренние или вечерние пробежки. Помните, продолжительность плотской активности в неделю должна быть не менее 150-300 минут.
Мази, чулки или таблетки?Врач рассказал, будто верно лечить варикоз
Детальнее
Даже если у вас нет видимых знаков немочи, посещать врача-флеболога надобно будто вселенная один в год.
Борис Копылов — подборка материалов автора и ответы на вопросы читателей «Аргументы и Факты»(aif.ru)
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/nozhki-v-setochku-vrach-nazval-5-sposobov-kotorye-pomogut-izbezhat-varikoza
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме