Как правильно подготовить кожу к весне?

Категория: 
Красота

Ответ эксперта
0
+


-

Кожа в зимний стадия берет на себя величавые функции по защите организма. Перепады температур, а также высушивающее отопление приводят кожу к истощению и неодинаковым высыпаниям. Кроме того, с наступлением демисезонного стадия величаво начать ее готовить к наступлению тепла. Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Ангелина Водолазкая рассказала Газете.ru, будто это сделать с помощью провиантов питания.

Почему после умывания стягивает кожу?
Детальнее

Что съесть, чтобы подготовить кожу к весне?

Врач уверена, что в рацион величаво завести красную рыбу, причем важнее атлантического лосося, какой богат омега-3 жирными кислотами.

«Астаксантин в его составе сохраняет молодость и крепкий внешность кожи», — вбила она.
Также величаво употреблять продукты с витамином D — им богата печень трески. В ней, кроме того, есть и витамин А, какой защищает кожу от внешних факторов.
Еще один-одинехонек немаловажный продукт, здоровый для кожи, — это капуста. В ней есть витамины С и К, а также кремний. Все это необходимо для иммунитета. Не обходите вниманием оливки, в составе которых есть гидрокситирозол, обостряющий способность кожи к регенерации.

Будто устранить возрастные изменения шеи?
Детальнее
«Киви же помогает восполнять витамин С. Полифенолы в составе киви усиливают защитную систему кожи», — добавила врач.

Не забывайте про питьевой порядок: 1,5-2 литра безукоризненной воды в день приведет к обеспечению увлажнения кожи изнутри.
[b]Измерить:

https://www.gazeta.ru/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/secrets/kak_pravilno_podgotovit_kozhu_k_vesne