Вред на лицо. Косметолог рассказала, как синий свет гаджетов старит кожу

Истина ли, что на кожу негативно влияют не всего еда, недосыпание и вредоносные моды, однако и гаджеты?Увы, это настолько. Вот что рассказала aif.ru заместитель основного эскулапа по эстетической медицине и дерматовенерологии сети клиник, врач-косметолог Оксана Чащина.

Знаменито, что кожа душещипательна к неодинаковым обликам и спектрам света, при этом они могут и негативно влиять на ее состояние.

Процессы старения ускоряет свет от гаджетов — васильковый или бирюзовый(high-energy visible light или HEV). Меланоциты(клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин)реагируют на этот внешность излучения дестабилизацией — увеличением числа меланосом(структур, в которых образуется пигмент). Кроме того, меланоциты «поднимаются» к верхним пластам кожи, что приводит неровному цвету кожи.

Морщины от смартфонов. И ещё 5 причин, из-за которых вы выглядите хуже
Детальнее
Пигментные клетки будут и в ретине бельма, поэтому васильковый свет воздействует и на сетчатку. В предбудущем это может ввергнуть к ухудшению зрения, настолько будто происходит стимуляция старения органов зрения.
Еще один-одинехонек негативный эффект воздействия света от экрана гаджетов на кожу — снижение образования мелатонина(гормоноподобного вещества, какое влияет на биоритмы человека, в том числе на видение). Длительное использование гаджетов перед сном блокирует выработку мелатонина, что приводит к ухудшению качества сна, необычно в городах, где видение и настолько страдает из-за света и гула на улицах и особенностей образа жизни.

Помимо этого, под воздействием василькового света:

— Снижается антиоксидантная защита;

— Уменьшается противораковая защита;

— Ускоряется старение организма в круглом.

Гаджеты до старости доведут. Моды, какие крадут нашу молодость
Детальнее

Что делать, чтобы минимизировать вредоносное воздействие?

— Переключайте гаджеты в порядок «желтого» света. Он менее вредоносен. Если в компьютере или гаджете нет подобный настройки, то есть особенные очки и иные устройства для изменения спектра.

— Используйте SPF-средства, когда доводится длительно работать с гаджетами.

— Придерживайтесь антиоксидантной защиты, в том числе — с помощью провиантов питания. Например, используйте вяще провиантов, содержащих каротиноиды(морковь, томаты, тыква), яркие ягоды и фрукты с веществами, борющимися от рака(болгарский перец, квашеные изумрудные яблоки).

— Следите за уровнем витаминов и микроэлементов. При надобности принимайте БАДы по согласованию с доктором.

— Выбирайте косметику с кислотами. Врач-косметолог подберет для вас безобидные варианты, какие уменьшают пигментацию, последствия процессов старения и хроническое воспаление.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/secrets/vred_na_lico_kosmetolog_rasskazala_kak_siniy_svet_gadzhetov_starit_kozhu