Какой напиток замедляет процесс старения?

Категория: 
Здоровье

Ответ редакции
0
+


-

Замедлить биологическое старение поможет всегдашний чай, считают китайские ученые из Сычуаньского университета в Чэнду. Сообразно их исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Regional Health, этот тонизирующий напиток богат веществами, содействующими улучшению здоровья мозга, сердца и кишечника.

Что выяснили ученые?

Эксперты проанализировали настоящие распорядка 8 000 обитателей Китая в годе от 30 до 79 лет, а также близ 6 000 британцев в годе от 37 до 73 лет. Вначале они выведали, какой чай предпочитают добровольцы и будто дробно его пьют. Впоследствии в течение двух лет за ними вели наблюдение, вводя контроль за показателями давления, уровня холестерина, процента жира в организме, чтобы в итоге рассчитать их биологический возраст.

Исследователи вскрыли, что каждодневное потребление чая «последовательно связано с обессиленным ускорением биологического возраста». Антивозрастной эффект напитку придают, в том числе полифенолы — натуральные растительные соединения в чае.

Какие добавки к чаю повышают иммунитет и укрепляют здоровье?
Детальнее
«Чай содержит бездна биологически активных веществ, необычно полифенолов. Введено, что полифенолы могут оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и апоптотическое акт, а также модулировать эпигенетические изменения. Тем самым чай может замедлить процесс старения», — отмечают авторы работы. Добавив, что усилить омолаживающий эффект можно, если отказаться от спиртного в пользу регулярных чаепитий.

Также дилетанты чая жиже ощущали симптомы бессонницы и тревоги.

Сколько чашек чая надобно пить в день?

Ученые опамятовались к выводу, что три чашки чая в день могут продлить жизнь.

«Взаимосвязь между воздействием и реакцией показала, что употребление близ трех чашек чая или шести-восьми граммов чайных листьев в день может показать очевидные антивозрастные преимущества», — говорится в научной статье.

Агатовый или изумрудный?Россияне определились с выбором боготворимого чая
Детальнее

Какой чай обладает большущим омолаживающим эффектом — агатовый или изумрудный?

Исследователи не уточнили, будто собственно влияет на метаболизм тот или другой сорт чая. По словам ученых, «существенных различий» между дилетантами этого напитка нет. Основное — пить его регулярно, однако в меру.

[b]Измерить:

https://www.sciencedirect.com/
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/kakoy_napitok_zamedlyaet_process_stareniya