По ходу тела. Врач рассказал, помогут ли прогулки бросить курить

Гулять здорово. А если вы курите — здорово вдвойне. Ученые считают, что с помощью прогулок можно воздушно и бойко отказаться от курения.
Прогулки бойким шагом на свежем духе снижают тягу к сигаретам. Это показало изыскание, проложенное в университете Инсбурка(Австрия). Настолько, опрошенные табакуры ветше 16 лет признались, что десятиминутная гулянье бойким шагом на свежем духе снимала у них тягу к сигаретам более эффективно, чем ходьба по беговой дорожке в помещении или пребывание в сидячем положении в течение тех же десяти минут.

Несогласие от курения. Нарколог рассказал, опасны ли жвачки с никотином
Детальнее
«Прогулки на свежем духе снижают уровень стресса. Тем, кто тянется за сигаретой, чтобы унять тревогу, гулянье может помочь на какое-то времена снизить зависимость от сигарет», — рассказал aif.ru врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/po_hodu_tela_vrach_rasskazal_pomogut_li_progulki_brosit_kurit