Взбодрит? Кардиолог рассказала, поможет ли кофе при низком давлении

Утро и чашка кофе — эти два понятия неразделимы. Ныне напиток называют волшебным и даже разрешают пить тем, кому прежде это было не показано — людам с заболеваниями сердца. А есть и те, кто уверен, что кофе им попросту жизненно необходим, чтобы получить заряд бодрости, и без него они попросту не могут существовать. Речь про людей с пониженным давлением — гипотоников. О том, взаправду ли кофе обладает взбадривающим эффектом для людей с басистым давлением, aif.ru рассказала Альфия Ягафарова, врач-кардиолог терапевтического отделения КДЦ НКЦ№ 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского.

В кофейном зерне огромное численность различных полезных веществ — их в нем близ 1000. Это кофеин, танин, яблочная кислота, антиоксиданты и иные. Состав разнится в подвластности от сорта, региона произрастания семян, обжарки. Одна всего обжарка способна придать семенам до 800 привкусов неодинакового рода.

Людам с пониженным давлением употребление кофе взаправду помогает — напиток их бодрит и возвращает к жизни. Причем благотворное акт кофе начинается уже сквозь 5 минут — повышается тонус сосудов, увеличивается скорость обмена веществ, ускоряется выделение кислот в желудке, активизируется деятельность мозга, улучшается дыхательная функция.

Какой кофе почитается самым опасным для сердца?
Детальнее
34 научных работы нашли, что полторы-две чашки кофе в день всеобщим объемом 200-300 мг кофеина помогают в посредственном повысить систолическое давление(верхнее)на 8 мм рт. ст., а диастолическое(исподнее)— на 6 мм рт. ст. Эффект этот сохраняется в течение трех часов после употребления напитка. При этом не стоит думать, что верхний порог абсолютен и можно выпить чуть вяще напитка, что пойдет на пользу. В клинической практике лечебная доза кофеина — 0,25 г, максимальная — 1,5 г в день, летальная — 10,0 г, т. е. 100 чашек кофе.

Если употреблять кофе верно и в меру(1-4 чашки в день), то снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшается риск сахарного диабета 2-го субъекта, организм защищен от развития хронических немочей почек. Также кофе в умеренном числе защищает от когнитивных сбоев и даже онкологических патологий.

Однако не стоит забывать и о минусах. Настолько, может быть индивидуальная непереносимость напитка — из-за повышенной чувствительности к кофеину. Кроме того, может быть привыкание к нему. В большущем числе кофе выводит из организма величавые микроэлементы и становится причиной тремора десниц и ног, повышает тревожность и может стать причиной пароксизмов паники.

При переизбытке кофе у людей с заболеваниями сердца и сосудов могут возникнуть тахикардия, аритмия и повышение давления.

Всех вылечит. Неврологи доказали: кофе защищает от Альцгеймера и Паркинсона
Детальнее
Чтобы людам с пониженным давлением кофе оказал лишь пользу, надобно соблюдать простые правила:

Не надобно превышать допустимую безопасную дозу 250-300 мл в день, то есть не вяще пары чашек.

Пить важнее безукоризненный кофе — без добавления сахара и молока.

Не стоит пить кофе на ночь, чтобы не сбивать ритм сна.

Тогда он поможет держать давление под контролем и чувствовать себя комфортно даже при гипотонии.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/vzbodrit_kardiolog_rasskazala_pomozhet_li_kofe_pri_nizkom_davlenii