Еженедельник "Аргументы и Факты" № 5. Хвост сдал — хвост встретил 31/01/2024
По статистике, боль в горбе испытывают до 80% взрослых людей.
«Существуют две основные причины этого — разгром мышц при длительном локальном усилии и скелетно-мышечные валяйся при различных заболеваниях хребта, — рассказывает врач по лечебной физкультуре научно-клинического фокуса № 3 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского Роджер Зогейб. — Почитается, что причиной скелетных валяйся может быть малоподвижный образ жизни. К примеру, когда человек стоит, у него работают будто абсолютные, настолько и неглубокие мышцы, и между ними происходит процесс переключения мышечных структур. В положении сидя мышцы спины переключаются крохотнее и будут в беспрерывном усилии, что вызывает замедление протока крови и лимфы. Со временем в позвоночных мышцах человека, вырванного длительно сидеть, развивается дистрофия и показывают скелетно-мышечные валяйся. Регулярные тренировки позволяют укрепить мышечный корсет, связки и улучшить обменные процессы».
Нажмите для увеличения
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/spina_voprosa_uprazhneniya_dlya_myshechnogo_korseta
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter