Разлапая клюква — самое неточное атрибут этой ягоды. Она обладает профилактическими и лечебными свойствами, порой сопоставимыми с лекарствами. Это доказано в серьезных исследованиях и даже подтверждено знаменитой организацией «Кохрейн»(Cochrane)— основным посредником в сфере доказательной медицины.
Механизм лечебного деяния важнецки изучен
Год назад она выпустила научный обзор «Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей», в каком ягода показала себя взаправдашним лекарством. Она снижала риск повторных инфекций мочеполового большака на 25%(для многих представительниц великолепного пустотела эти немочи — очень большущая проблема), а у ребятенков и дядек она уменьшала риск этих инфекций более, чем на 50%.
И удобопонятно, будто она это ладила. Клюква — чемпион по содержанию проантоцианидинов. Эти вещества препятствуют фиксации бактерий на стенках мочевыводящих путей. В итоге их сносит потоком мочи, и болезнь не развивается. Похожим механизмом клюква действует на Хеликобактер пилори, эта микроб обитает в желудке и вызывает гастрит, язву и рак. В двух больших исследованиях для профилактики этих немочей людам с этой бактерией вручали два ежедневных стакана сока клюквы с большущим содержанием проантоцианидинов. И это избавляло их от этой заразы.
Будто шиповник и клюква помогут при гипертонии?
Детальнее
Почему при гастрите и язве клюква безопасна
С иной стороны, люд с гастритом и язвой дрожат есть не всего клюкву, однако и все квашеное.
«С точки зрения современной медицины, это неопасно, — говорит aif.ru врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, ведущий научный сотрудник МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Алексей Буеверов. — Нет провианта с более глубокой кислотностью, чем сам желудочный сок. И выходит, любая квашеная еда и напитки будут его лишь разбавлять. Однако вот для зубов сок клюквы вредоносен, и, чтобы он не растворял эмаль, его надобно пить всего сквозь соломинку. Истина, это глядит утилитарны к любому соку. А вот для удаления Хеликобактера пилори из желудка я бы доколе клюкву не рекомендовал. Настолько будто есть утвержденные и проверенные схемы подобный терапии, в коей используют препараты трех групп. Сок клюквы требует дополнительных исследований».
Важнее есть клюкву всякий день и круглый год
Абсолютно недавно мы катали, что клюква пользительнее других ягод, настолько будто снижает риск смерти больше всех — на 31%, а смертность от немочей сердца, сосудов и обмена веществ даже на 51%. Она снижает холестерин и защищает от старения и всех возрастных немочей, вводя инфаркты, инсульты, диабет, многие виды рака.
И к счастью, эта ягода хранится важнее других: до полугода свежей(в прохладной и сухой сфере), до 10 месяцев моченой, до года мороженой и до трех лет сушеной. Во всех видах она пользительна, и важнее её есть будто можно гуще, идеально — всякий день.
Зимний витамин. Пять причин есть клюкву всякий день
Детальнее
Попросту для здоровья довольно горсти клюквы, чайной ложки сухих ягод, стакана нектара(в нем сока близ 30%)или 1,5-2 стакана морса(в нем близ 15% сока). Профилактические и лечебные дозы при инфекциях мочевых путей вяще: 1-1,5 стакана ягод, столовая ложка с верхом сухой клюквы или 1,5-2 стакана нектара. Важнецки делать сок самому — в нем не будет сахара, будто в нектаре или морсе. Однако чтобы пить, его надобно разбавлять водой по вкусу.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/zimnyaya_yagoda_cochrane_klyukva_v_svete_dokazatelnoy_mediciny_lekarstvo
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter