Какой бок для сна? Мясников развеял популярные мифы о сердце

Сюжет Заболевания сердца
Сердце — основная мышца организма. Несмотря на то, что про него говорят бессчетно и дробно, оно все равновелико обволочено немалым числом домыслов. Самые популярные из них обсудил в своей программе «О самом главном» Александр Мясников.

Все ли жиры вредны для сердца?

Тут стоит ориентироваться на простое правило, пояснил медик, те жиры, какие текут, — полезны, те, какие стоят, — вредны. Однако есть полиненасыщенные жирные кислоты, какие оказывают позитивное воздействие на организм. Например, омега-6 — это растительные масла — пользительна, настолько будто снижает аховый холестерин и повышает важнецкий, очищающий сосуды.

Звериные жиры ныне уже не настолько впадают порицанию, будто прежде. Мясников отметил, что про их опасность гуще говорят в связи с риском развития рака кишечника. «То, что начистоту вредоносно, — это трансжиры, какие пищевая промышленность во всем мире добавляет в выпечку, чтобы она длиннее выглядела прекрасной, во многие разновидности колбасных изделий, это позволяет причислять их к канцерогенам», — пояснил врач. Жир жиру рознь.

Гул в ушах и скачки давления. Будто понять, что в рационе излишек трансжиров
Детальнее

Спать на изнаночном боку для сердца вредоносно?

Нет, отметил медик. «Это ребра, грудная клетка, вы кумекаете, что спите, а сердце опускается сюда и колотится в грудную клетку, будто орел в неволе. Нет, оно будет в перикарде, жестко зафиксировано. С ним сделать ничего невозможно, поэтому спать можно на любом боку, на каком хочется», — пояснил Мясников.
Иное девало — ситуация, когда сердце больное, причем речь про слабую мышцу, ведущую к душевной недостаточности. В этом случае она не может прокачать кровь. «Тут величав не бок, на каком спит человек. Здесь гуще речь идет про рекомендацию поднять головной конец кровати. Человек садится и облегчает свое поза, приток крови из легких к сердцу уменьшается, становится воздушнее дышать», — пояснил доктор.

Может ли ОРВИ навредить сердцу?

«Даже при банальной инфекции, когда вы почихали и покашляли три дня, а впоследствии запамятовали, может быть ситуация, что сквозь две недели вы поднимаетесь по лестнице, а у вас одышка, пульс 110. Если врач отправит на ЭХО, там будет видать, что сердце ахово сокращается. Ага, будто правило, это преходящий сбой. Однако все же ОРВИ влияет на сердце», — отметил Мясников.

В сердце. Мясников пояснил, в чем разница между мужским и бабским инфарктом
Детальнее

Если сердце не болит, значит здорово?

«Временами сердце может заболеть всего в момент гибели человека. Человек же вдруг умирает всего для себя и близких. Он не осведомил, что у него повышен холестерин, сахар, не осведомил о своей генетической предрасположенности к немочам сердца, не осведомил, что у него потихонечку садятся почки, а сердце не болело», — отметил доктор Мясников.
Проблема в том, что люд, доколе не болит, к врачу и на диспансеризацию не идут. А даже если у них занедужило в области сердца, это значит, что у них уже лет 15 атеросклероз, есть катастрофические сужения, и это вопль сердца о помощи.

«Бывает и настолько, что инфаркт есть, а валяйся нет. Лихорадочные завершения теряют возможность давать сигнал — это очень опасно, настолько будто если бы был сигнал, человека отвезли в больницу и прооперировали, а настолько он вдруг умер», — пояснил медик. Поэтому на диспансеризации надобно ходить регулярно, а также знать свои факторы риска — холестерин, сахар, давление, индекс массы тела и наследственную предрасположенность.

ТОП-3. Кардиолог рассказала о самых вредных для сердца привычках
Детальнее
Истина ли, что сердце запрограммировано на найденное численность ударов?

Ответ официальной медицины — нет. «Однако не все настолько однозначно. У тренированного человека пульс жиже. При тахикардии бессчетно разных проблем. И я не уверен, что это таковая уж очевидная глупость. Мы не можем это доказать, нет никаких теоретических предпосылок. Однако в учебниках прописано, что нет», — заприметил Мясников.
При подготовке материала использованы вытекающие ключи:

О самом главном
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/kakoy_bok_dlya_sna_myasnikov_razveyal_populyarnye_mify_o_serdce