Нездоровый сон. Врач объяснил, как храп связан с преждевременным старением

Учёные из Иркутска ввели, что нарушения сна, какие сопровождаются храпом, приводят к ухудшению работы мозга и его преждевременному старению.

Изыскания проводились сотрудниками лаборатории сомнологии и нейрофизиологии Научного фокуса проблем здоровья семьи и репродукции. Учёные проанализировали, что происходит с мозгом во времена синдрома обструктивного апноэ сна с помощью методов полисомнографии и электроэнцефалографии. Выявленные нарушения приводят к выраженному снижению эффективности сна, ухудшению работы мозга в последующем и его преждевременному старению.

Без сна мозг стареет

Получается, если человек храпит во сне, то крохотнее проживёт?
«Апноэ сна может приводить к целому комплексу нарушений в организме, — вбил aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов. — В частности, это бедственная гипоксемия — снижение содержание кислорода в крови. Ведь что таковое апноэ сна?Представьте себе, человек 8 часов спит, за это времена у него происходит 500-600 остановок дыхания с последующими всхрапываниями. То есть 4-5 часов суммарно он не дышит. А у нас все процессы восстановления организма — его плотского и психического состояния — происходят больше во сне: накопление энергии, удаление провиантов распада из мозга(одна из теорий сейчас), настройка работы функций внутренних органов и систем. Если видение разбит, то не всего мозг, вообще весь организм недостаточно восстанавливается».

Не СИПАПом монолитным. Будто еще лечат апноэ, в том числе и хирургически?
Детальнее
Врач приводит в пример не настолько давненько опубликованное изыскание, в каком учёные исследовали биохимию мозга(функциональное МРТ)при дефекте сна. Оказалось, что если не давать человеку спать сутки или двое, то метаболизм мозга становится таковским, будто будто он постарел на несколько лет. Алкая если человек отоспится, то мозг может восстановиться.

А при апноэ сна получается, что всякая остановка дыхания приводит и к остановке поступления в мозг кислорода. Дефект кислорода ахово отражается на работе мозга. Потому что мозг — очень энергоемкий орган, он потребляет утилитарны треть всей крови в организме, чтобы нормально поддерживать жизнедеятельность.

«Поэтому хроническое нарушение сна, какое отмечается при апноэ сна, не попросту приводит к старению мозга, а еще и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых, метаболических, неврологических нарушений. И в итоге сокращает продолжительность жизни и существенно ухудшает качество жизни», — отмечает профессор.

Что за аппарат от апноэ применяет Байден по ночам?
Детальнее

Кто храпит, крохотнее живёт?

В свете итого взговоренного к утверждению «богатырский храп» следует глядеть скептически. К богатырскому здоровью это взаимоотношения аккуратно не имеет.

«Расскажу ещё об одном занимательном изыскании, — продолжает врач-сомнолог. — В американском городе Фреймингем учёные уже несколько десятилетий наблюдают за сном у итого народонаселения. Настолько вот оказалось, что люд с храпом в посредственном отчего-то живут крохотнее, чем без храпа. Девало в том, что храп — симптом синдрома обструктивного апноэ сна. Если сам по себе храп — это попросту биение дыхательных путей дружок о дружка, от чего слышится специфический звук, то апноэ сна — это абсолютное смыкание дыхательных путей. Возникает фактически эпизод удушья, связанный с перекрытием дыхательных путей на уровне глотки. И вот таких эпизодов за ночь может быть сотни. Это все равновелико, что человека 500 один за ночь душат. Будто можно при этом важнецки спать и восстанавливаться?»

Ночной гул. Из-за какой неожиданной причины может развиваться храп?
Детальнее
Настолько что можно сказать, что результаты российского изыскания — это ещё один-одинехонек аргумент в пользу того, что тяжёлые нарушения сна могут приводить не всего к увеличению рисков инфарктов и инсультов, однако и к тому, что сам мозг может постареть и умереть прежде времени.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/nezdorovyy_son_vrach_obyasnil_kak_hrap_svyazan_s_prezhdevremennym_stareniem