Каблуки помогут. Врач развеял основные мифы о плоскостопии

Плоскостопие — заболевание стоп, какое возникает из-за деформации связок, сухожилий и фасций. Причин, почему может возникнуть патология, будет бессчетно — от наследственных факторов до набавки в весе. При этом плоскостопие на ранних стадиях великолепно поддается лечению. Однако многие пациенты тянут с обращением к врачу до заключительного, упуская драгоценное времена. Зачастую это происходит из-за того, что мы до сих пор веруем в неодинаковые мифы о плоскостопии, из-за чего всего содействуем развитию патологии.

Врач — травматолог-ортопед первой ортопедической сети Михаил Игнатов раздул для aif.ru основные мифы о плоскостопии и напомнил о симптомах заболевания.

Миф 1: при плоскостопии невозможно заниматься спортом
Кое-какие виды спорта при плоскостопии взаправду противопоказаны. Речь о плотской нагрузке, какая заставляет стопу испытывать чрезмерное надсада: фигурное катание, степ-аэробика и т. п. Балет также крайне нежелателен. А вот скандинавская ходьба, дела в бассейне, верховая езда, восточные единоборства, визави, сделают лечение плоскостопия еще более эффективным.
Бегать тоже можно, однако с обмолвками: обувь и/или стельки должны быть ортопедическими, а поверхность для тренировок — мягкой.

Миф 2: плоскостопие — это «детская» болезнь

На самом деле плоскостопие вдалеке не век природная история. Во-первых, уплощение стопы у крохотного ребятенка — вариант физиологической нормы, какой со временем выправляется самостоятельно. Во-вторых, плоскостопие может образоваться в итоге травмы, «стоячей» работы, неловкой обуви и т. п. А эти факторы показывают в более старшем годе, потому плоскостопие гуще итого приобретается гораздо запоздалее.

Бедственный шаг. Ортопед наименовал немочи, распознаваемые по походке
Детальнее

Миф 3: каблуки помогают в профилактике плоскостопия

Каблук высью до 3 см взаправду помогает поддерживать свод стопы в физиологически верной фигуре. Однако когда речь заходит о каблуках возвышеннее, полотно меняется: передняя часть стопы начинает испытывать сильную нагрузку, что в итоге вытекает в «шишку» возле большущего перста, микротравмы связок и сухожилий, проблемы с суставами и, в гробе гробов, плоскостопие.

Миф 4: плоскостопие бывает всего у полных и беременных

Избыточный вес и беременность взаправду увеличивают вероятность развития плоскостопия. Однако их отсутствие вовсе не означает 100%-ю защиту от возникновения патологии, настолько будто все другие факторы риска работают и на небеременных, а также людях без избыточного веса.

Миф 5: при плоскостопии болят всего стопы

Стопы — это фундамент нашего тела. Любая патология стоп без лечения приводит к деформациям в других отделах опорно-двигательного аппарата. Валяйся в коленях, горбе, даже шее могут быть вызваны плоскостопием. Поэтому следует регулярно проходить диагностику стоп, необычно если есть жалобы на валяйся в суставах и мышцах.

Миф 6: после беременности плоскостопие проходит само по себе

К сожалению, это не настолько. После родов вес и нагрузка на стопы взаправду уменьшатся, однако патологические переустройства уже были запущены. Чтобы их остановить, необходимо адресоваться за помощью к специалисту и приступить к лечению.

Миф 7: обувь никак не влияет на появление плоскостопия

Многие считают, что обувь — это попросту «одежда» для стоп: греет, защищает от внешней среды. Однако на самом деле воздействие обуви на здоровье стоп куда капитальнее. Излишне машистая обувь не фиксирует стопы, болтается, из-за чего показывают потёртости и мозоли, а также формируется ложный стереотип ходьбы. Узкая обувь пережимает сосуды, нарушает кровообращение и кормежка связок и сухожилий, будя развитие различных деформаций(в том числе и плоскостопия). Обувь век должна подбираться по размеру, чтобы ходить было не всего комфортно, однако и безобидно.

Не выходя из дома. Подолог рассказала, будто выбрать идеальную обувь
Детальнее

Миф 8: если у моих родителей есть плоскостопие, то оно будет и у меня

Вовсе не беспременно. Ага, по наследству могут переходить кое-какие особенности строения свода стопы, связок, сухожилий и мышц. Однако это не значит, что у ребятенка беспременно разовьется плоскостопие. Величаво учитывать этот фактор риска и следить за состоянием стоп, чтобы плоскостопие перестало быть «семейным делом».

Миф 9: плоскостопие — неопасная болезнь, его необязательно лечить

Увы, это заблуждение, причем будет опасное. Будто говорилось возвышеннее, плоскостопие может приводить к патологическим изменениям в других отделах опорно-двигательного аппарата. Также плоскостопие может ввергнуть к развитию других деформаций стоп, еще вяще усугубляя проблему. В итоге отсутствие лечения может вылиться в остеохондроз, варикоз и иные серьёзные заболевания.

Миф 10: проблемы со стопами бывают всего у ребятенков и пожилых людей

К старости человек взаправду может «накопить» массы проблем со здоровьем, какие с годом становятся более сформулированными. Что же до ребятенков, то, по статистике, итого 3% от всех случаев плоскостопия — природные. В другом плоскостопие приобретается в подростковом и возмужалом годе, усугубляясь к старости. У плоскостопия нет возраста.

Стоп сигнал. Комплекс упражнений при плоскостопии
Детальнее

Симптомы плоскостопия

Чтобы не запустить ситуацию и вовремя начать лечение, необходимо знать, будто собственно проявляет себя плоскостопие:
аномально бойкая утомляемость при ходьбе;
боли в стопах и голенях в покое и/или во времена ходьбы;
частые судороги в мышцах ног;
след стал более плоским, арка утилитарны малозаметна или пропала вовсе;
появилось смещение перстов, изменилась поступь.
Это основные «звоночки», какие сигнализируют, что настало времена посетить эскулапа.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/kabluki_pomogut_vrach_razveyal_osnovnye_mify_o_ploskostopii