На дому. Психолог рассказал, как проверить себя на деменцию

Ныне всякий желающий может проложить дома безыскусный тест, чтобы определить риски когнитивных нарушений у себя. Стоит понимать, что проблемы с памятью и мышлением многие расценивают, будто намек на деменцию. На деле же поставить диагноз по ним невозможно, однако все же можно заподозрить какие-то отклонения и пойти обследоваться. О том, какие тесты можно миновать дома, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог длиннейшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Взаправду, таковое курс существует в нейропсихологии и утилитарной неврологии. Сам человек может себе помочь с помощью самостоятельного обследования. Таковские тесты делятся на два субъекта: те, какие человек может миновать сам для себя, и те, какие можно проложить для своих родичей.

Упражняем память. Доктор Мясников рассказал о рисках развития деменции
Детальнее

Тесты для членов семьи

Среди тестов, какие можно проложить для партнера или родича, — это тест на часах, монреальская шкала когнитивных нарушений, тест на оценку лобно-височной деменции.
Например, тест на времена будет прост. Строится на том, что надобно нарисовать циферблат. Времена и часы — категория, с коей человек сталкивается каждодневно. За основу изучения схватываются всегдашние часы — не электронные или песочные, величав циферблат. Этот тест требуется для нейропсихологических проб, позволяющих оценить когнитивные изменения. Тут величаво понимать, что они могут быть не всего проявлением деменции, также указывают и на иные когнитивные проблемы. Поэтому всего по тесту невозможно ставить диагноз, надобно по итогам его прохождения отправиться к специалисту.
Во времена теста оцениваются ориентирование человека во времени, то, будто работает память, то, какое есть восприятие, будто он ориентируется в зрительно-пространственном фоне, движение(речь про то, какие линии выводятся в ходе выполнения теста).
Выполнить подобный тест несложно — для этого требуется лист бумаги и карандаш. Человек с проблемами когнитивного уровня может рисовать и сбиваться, уводить линию не туда, переставлять цифры местами и т. д. Если есть отклонения, надобно миновать нейропсихологическое обследование.

Забыть абсолютно. Психолог наименовал знаки проблем с памятью
Детальнее

Тесты для себя

Самотесты также будет разнообразны. Настолько, например, один-одинехонек из вариантов дотрагивается теста, основанного на 10 словах. Можно взять слова вразнобой, можно использовать особенные упорядоченные подборки слов. Вы их декламируете, стараетесь запомнить, впоследствии откладываете их в сторону и стараетесь повторить их. Впоследствии на 10 минут отходите и чем-то занимаетесь, после — вновь повторяете эти слова. А затем повторяете процедуру сквозь 50-60 минут. Надобно понаблюдать, все ли вы помните, меняете ли слова на иные и т. д. Основное — вы не должны никуда подглядывать, все всего по памяти. И тут можно посмотреть, какой у вас доглядывать памяти, например, слухо-речевая память.
Можно пойти и по другому пути, схожему. Используйте набор специальных картинок(их всегдашне 5). Принцип тот же — вам надобно их рассмотреть за 30 секунд, запомнить, а затем воспроизвести по памяти. Сквозь 10 минут повторите все вновь, а затем сквозь час опять. Тут можно оценить работу зрительной памяти.
Есть также ритмическая память, для проверки коей надобно воспроизводить ритм, например, отстукиваемый десницей по столу. По памяти его надобно повторить.
Для проверки зрительно-пространственной памяти можно использовать технику «заборчик». Надобно взять нелинованный лист бумаги и рисовать заборчик до гроба страницы, не отрывая при этом руку. Спешить при этом также не стоит. Рисунок может усложняться, можно попробовать рисовать то левой, то изнаночной десницей, можно попробовать и настолько: до середины нарисовали, затем закрываете бельма и стараетесь довести рисунок до гроба с захлопнутыми буркалами. Это позволит оценить, будто девала с моторикой.

Деменцию победят. Ученые нашли вещество, вводящее и отключающее память
Детальнее
Для оценки оптико-пространственных нарушений можно использовать фигуры, к примеру, домик. Надобно его перерисовать точь-в-точь к оригиналу.
Однако надобно подчеркнуть, что все результаты не будут показывать диагноз — это попросту самообследование. Однако все же картину когнитивных нарушений можно заметить и отдаленнее уже проверять до гроба, чтобы поставить аккуратный диагноз и либо взять под контроль деменцию, или исправить намечающиеся когнитивные сбои.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/na_domu_psiholog_rasskazal_kak_proverit_sebya_na_demenciyu