Деменция — не приговор. Ученые нашли 15 факторов риска раннего слабоумия

Ученые выявили 15 важных факторов риска раннего развития деменции. Однако это очень оптимистичное изыскание, ведь почитай все они поддаются коррекции. И значит, роль наследственности в развитии этой бедственной немочи не столь большуща и фатальна.

Изыскание проложено учеными Великобритании и Нидерландов. Статья опубликована в JAMA Neurology, это одно из изданий «Американской медицинской ассоциации»(AMA).

Очень масштабное исследование

С развитием деменции связывают близ сорока разных факторов риска. Группа ученых проложила великое изыскание, чтобы наведай среди них распорядок и «отделить овец от козлищ» — выделить факторы риска, какие реально приближают развитие слабоумия не в абсолютной старости, а в сравнительно нестаром годе — до 65 лет. Эту возрастную планку считают гранью между ранней и старческой деменцией.
Для этого использовали настоящие Биобанка Великобритании. Выбирали среди людей, зарегистрированных там с 2006 по 2010 год. В изыскание включили 356 052 человек(55,3% из них были бабами)моложе 65 лет. Посредственный возраст участников изыскания был 54,6 лет, и ни у кого не было деменции. За времена наблюдения, продолжавшегося до 2021 года, было зарегистрировано 485 случаев этой немочи(у дядек она развивалась чуть гуще — в 51,8%).
Это соответствует уровню заболеваемости в 16,8 случаев на 100 000 человеко-лет. Чтобы было удобопонятно, о чем это говорит, представьте себе 1000 человек, всякий из которых отжил по 100 лет. Настолько вот среди них у 16,8 человек(т.е. образцово у 17)деменция разовьется ранее 65 лет. Чтобы масштабы проблемы было еще удобопонятнее, можно ввергнуть таковские цифры: во всем мире каждогодне записывается близ 370 000 новых случаев ранней деменции.

На дому. Психолог рассказал, будто проверить себя на деменцию
Детальнее

Ворогов своего мозга надобно знать в лицо

Вот 15 факторов риска ранней деменции, выявленные учеными:

1. более басистый уровень образования,
2. более басистый социально-экономический статус,
3. наличность 2 аллелей ε4 в гене аполипопротеина( AРОE)

4. абсолютный несогласие от употребления алкоголя,
5. расстройства, связанные с употреблением алкоголя(алкоголизм и алкоголизм),
6. социальная изоляция(жизнь в одиночестве и нежелание водиться с людами),
7. дефицит витамина D,
8. возвышенный уровень С-реактивного белка,
9. снижение силы хвата грозди,
10. снижение слушка и глухота,
11. ортостатическая гипотония,
12. инсульт,
13. диабет,
14. немочи сердца,

15. депрессия.

Макраме, японский и послание изнаночной десницей. Будто тренировать мозг?
Детальнее

Бессчетно поводов для оптимизма

Железно болтая, из этого списка есть всего один-одинехонек неустранимый фактор— это наличность 2 аллелей ε4 в гене аполипопротеина(AРОE). Если говорить попросту, то это аховая наследственность в плане развития немочи Альцгеймера. У обладателей таких генов после 50 начинаются проблемы с мышлением, какие довольно бойко прогрессируют.

Однако все другие факторы поддаются модификации. То есть, их можно изменить, и тем самым, снизить риск ранней деменции.
Профессор Дэвид Ллевеллин из Университета Эксетера без излишней скромности называет свое изыскание революционным. Почему?Вот его ответ: «Это крупнейшее и самое верное изыскание такового рода, из когда-либо проводившихся. Занимательно, что оно впервинку демонстрирует, что мы можем принять меры для снижения риска деменции, воздействуя на неодинаковые факторы, содействующие ее развитию».

Ему вторит иной участник изыскания доктор Дженис Рэнсон, старший научный сотрудник Эксетерского университета: «Наше изыскание открывает новоиспеченные горизонты в возможности снижения риска раннего слабоумия. Мы кумекаем, что это может ознаменовать новую эру в сокращении новых случаев этого заболевания».

По каким знакам можно распознать деменцию за 9 лет до диагноза?
Детальнее

Будто защищать мозг на практике?

Что это значит на практике?Возьмем, например, начальный пункт. Люд, получившие благопристойное образование, верно бессчетно трудились мозгами. И гуще итого, они в своей жизни продолжают работать головой. С них надобно брать пример. Вливайте голову, заставляйте ей работать. Не ограничивайтесь всего механической(автоматической)работой и бездейственным роздыхом в другое времена. Не тупите в интернете и телевизоре. Улучшайте свои познания в любых сферах, декламируйте, исследуйте новоиспеченное, в том числе и языки. Однако плотская могущество тоже величава — глядите пункт 9, слабость хвата грозди говорит о астении мышц вообще. Запомните, когда мускулатура работает — котелке воздушнее, к ней притекает вяще крови.
А вот например, пункты 4 и 5, связанные со спиртным. Ваш выбор в профилактике деменции — «золотая середина», умеренное потребление алкоголя вместо отказа от него или злоупотребления.
Неполезно быть букой(пункт 6), человечье общение — это отличная нагрузка на мозг. Речь мощнейший стимулятор его активности, довольно вспомнить, что мы мыслим словами. Плюс, общение дарит позитивные эмоции. Это еще и профилактика депрессии(см. пункт 15).
Пункты 12-14 связаны. Если эти немочи деятельно лечить, риск деменции снижается. А если их не допускать, то он снижается еще вяще.

Наверно надобно объяснить пункты 8 и 11. Ортостатическая гипотония — это головокружение или даже обмороки, когда человек встает после лежания или сидения. Симптом говорит о недостаточном притоке крови к мозгу в таких ситуациях. Бывает при аховый регуляции сосудов(при этом помогут плотские упражнения)или развитии их повышенной жесткости из-за артериальной гипертонии(для профилактики этого величаво с самого азбука немочи снижать давление до нормы).
Возвышенный С-реактивный белок свидетельствует о том, что в организме идет скрытое или неприкрытое воспаление. Оно повышает риск многих немочей. Чтобы его снизить, надобно вылечить любые бытующие очаги воспаления(от больных зубов до проблем с кожей), если они есть. Однако их отсутствие еще не означает, что у человека нет воспаления в организме. Ему способствует сладкая и жирная еда, а препятствуют — овощи, фрукты и ягоды.
Настолько что ваша башка в ваших руках. Оберегайте ее смолоду.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/demenciya_ne_prigovor_uchenye_nashli_15_faktorov_riska_rannego_slaboumiya