Новости со всего интернета
Все новости

Правда ли, что томатный сок полезно пить натощак?

Правда ли, что томатный сок полезно пить натощак?Категория: 
Здоровье

Ответ редакции
1
+


-

Употребление томатного сока способно снизить уровень холестерина. Здоровый эффект обостряется, если сок пить натощак. К такому выводу опамятовались ученые из австралийского Университета Аделаиды. Результаты их изыскания опубликованы в журнале Annals of Nutrition & Metabolism.

Будто томатный сок воздействует на холестерин?



Томатный сок способствует подавлению синтеза органического соединения. Ученые вскрыли, что в томатном соке содержится антиоксидант ликопин, какой способствует снижению уровня холестерина, а также уменьшает риск образования бляшек в сосудах. Авторы изыскания выяснили, что на порожний желудок усвоение ликопина проходит бойче и эффективнее.

Помимо этого, плюс томатного сока состоит в том, что в состав этого напитка входит калий. Этот микроэлемент принимает участие в регуляции холестерина, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

Худеть на макаронах. Диетолог открыла, сколько и с чем пользительнее есть пасту
Детальнее

Где содержится ликопин?



Вяще итого ликопина в помидорах — от 5 до 50 мг/кг в подвластности от сорта. Термическая обработка ерундово влияет на содержание ликопина. Если в свежих томатах содержится до 50 мг/кг, то в кетчупе уже до 140 мг/кг, а в томатной пасте — до 1500 мг/кг.
Ликопин также содержится в арбузах, грейпфрутах, спарже, красной капусте, гуаве, папайе, манго и моркови.

Ликопин нетоксичен, однако его чрезмерное потребление может ввергнуть к тому, что кожа может завести оранжево-желтую окраску. Окрашивание кожи, знаменитое будто ликопенодермия, не изображает симптомом опасных для жизни и здоровья процессов.

Измерить

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/pravda_li_chto_tomatnyy_sok_polezno_pit_natoshchak
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Брендовые кроссовки Hoka
Как выбрать мотоэкипировку для соревнований
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Спортсменам в помощь правильное питание со специальными добавками
Выбор ракетки Wilson для тенниса: несколько советов
Лучшее за неделю
Технологии
Что такое TETRA?
Какие есть виды ноутбуков Huawei?
Ноутбуки HUAWEI – почему их стоит покупать
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет