Какая поза для сна самая опасная?

Категория: 
Заболевания и лечение

Ответ эксперта
0
+


-

На горбе, мамоне или на боку — любая из этих поз во времена сна может быть опасна для человека при хронических заболеваниях. Об этом aif.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., выслуженный врач России Роман Бузунов.

Какая поза во сне самая опасная и почему?

По словам доктора, если человек крепок, то для него нет опасных поз. В то же времена при различных заболеваниях, взаправду, может быть опасно спать в той или другой позе. Например, людам с апноэ(остановкой дыхания)невозможно спать на горбе, настолько будто западает язык и вяще вероятности получить инфаркт, инсульт и даже умереть. Мающимся гастроэзофагеальным рефлюксом, будящим отрыжку, невозможно лежать на левом боку, а на изнаночном тем, у кого проблемы с сердцем. Что дотрагивается сна на мамоне, то после него могут припустить проблемы с шейным отделом хребта из-за завернутой головы.
«Еще могут быть вырванные позы для сна. Дозволителен, устанавливается благородное поза изголовья, когда душевная недостаточность, чтобы у человека крохотнее была одышка. Наоборот, благородное поза ног, чтобы уходили отеки на ногах при венозной недостаточности. Брюхатые, какие не могут лежать на горбе, спят на боку. А если у человека валяйся в плече, то он не спит на этом боку», — вбил эксперт.

Что таковое кошмары и почему они грезятся?
Детальнее

Какая поза для сна самая важнейшая?

По словам Романа Бузунова, самая важнейшая поза для сна — это та, в коей вы хорошенько выспались.

«Если поутру у вас ничего не болит, вы ощущаете бодрость, активны и работоспособны, значит, вы дрыхали в самой идеальной позе. Неважно, помните ли вы саму позу или нет», — уверен доктор.

При этом эксперт вверг настоящие изысканий, сообразно каким гуще итого(в 60% случаев)человек спит на боку. Таковая поза позволяет освободиться от валяйся в горбе и храпа.

Опасно ли заклеивать рот скотчем на ночь?
Детальнее

Зависит ли от позы сна характер человека?

По мнению сомнолога — это миф. Никакие научные изыскания не подтверждают связь между норовом человека и тем, в какой позе он предпочитает спать, доложил Роман Бузунов. В заточение сомнолог порекомендовал людам избыточный один не обращать внимания на неодинаковые выдумки и страшилки в интернете, и спать настолько, будто покойно.

«Если человек крепок, то пусть спит будто хочет. Будто всего вы возьметесь думать о том, что на изнаночном боку спать опасно, то сразу почувствуете дискомфорт, что приведет к ухудшению сна. Сработает эффект ноцебо — другой эффекту плацебо, когда человек верит, что ему будет ахово, и ему становится плохо», — пояснил Роман Бузунов.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/kakaya_poza_dlya_sna_samaya_opasnaya