Лето убивает сердце. Чем опасна работа на даче?

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали, какие напасти подстерегают дилетантов повозиться в огороде. И почему основная опасность грозит сердцу и сосудам.
Одной из главных проблем в жару на даче становятся тромбы. «Знаменито, что риск тромботических осложнений или тромбозов вен и артерий увеличивается в летние месяцы. Пик доводится на самый горячий — июль», — предупредил доктор Гандельман. Кровь состоит из двух частей. Первая — форменные элементы крови, вторая — водянистая ее часть. Когда соотношение в норме, кровь течет, будто ей и возложено. Однако...

Первая проблема — капля воды

В летнюю жару на своем участке дачники часть страдают от обезвоживания. «В жару печет, охота пить, человек потеет. На даче еще и во времена работ теряется жидкость. Уходит она и из кровеносного русла. Образуется тромб», — пояснил кардиолог.
«Тромбы — это бомбы. Если тромб в сердце — это инфаркт, если тромб в мозге — инсульт. А если тромб в ноге — это тромбоз вен исподней конечности», — добавила Малышева.
Тромб образуется от обезвоживания, какое летом верно. Кроме того, он еще рискует откачнуться. «Дошел до сердца и идет в воздушные. Он выключает часть воздушного из газообмена, а если тромб большенный, человек умирает на месте. Зовется тромбоэмболия легочной артерии», — отметил Гандельман.
Когда человек работает на даче, возле него век должна быть бутылка воды. И пить следует дробно. В случае, если вода из ключа, ее надобно предварительно прокипятить, чтобы исключить риски заражения гепатитом А или пищевого отравления.

Когда не хватает воды. Будто понять, что у вас начинается обезвоживание
Детальнее

Вторая проблема — не та зелень

Работы на огороде ассоциируются с первой зеленью и здоровыми витаминными салатами. И тут вновь кроется опасность для сердечников, принимающих препараты для разжижения крови. Многие виды зелени содержат витамин К, изображающий антагонистом антикоагулянтам. Если люд из-за предрасположенности к тромбам или по иным причинам принимают препараты, разжижающие кровь, им стоит знать, в какой зелени содержится витамин К, кровь сворачивающий.
«В петрушке 20 суточных норм витамина К, в шпинате — 6 суточных норм, в базилике — 5 суточных норм. А вот в укропе его нет практически», — пояснил Гандельман. Настолько что с салатами стоит быть поопрятнее.

Третья проблема — ложная поза

Работать на грядках в наклоне или абсолютном приседе не стоит. Ведь большущая нагрузка оказывается на хребет. Когда человек из положения сидя что-то тянет, он рискует тем, что вес того, что он поднимает, увеличивается в 5-10 один.
Кроме того, поза вприсядку приводит к пережиманию вены назади. Кровь застаивается. «Кровь стоит, а вы не выпиваете, а еще зелени закусили, вот и образовался тромб, какой весело и воздушно идет вверх и может попасть в легочную артерию», — пояснили медики. Поэтому, чтобы перегиба не было, сидеть надобно настолько, чтобы нога сгибалась под прямым или тупоголовым углом.

Зарядка на грядке. Будто превратить дачные хлопоты в лечебную физкультуру?
Детальнее
При подготовке материала использованы вытекающие ключи:

Жить здорово!
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/leto_ubivaet_serdce_chem_opasna_rabota_na_dache