Как избежать солнечного удара, если нет возможности спрятаться в тень?

Категория: 
Заболевания и лечение

Ответ редакции
0
+


-

Рассказывает врач-терапевт Наталья Муштакова:

— Солнечный удар – перегрев, какой происходит из-за длинного пребывания на солнце без головного убора. Всегдашне он сопровождается головной болью, покраснением рыла, головокружением. В некоторых случаях может возникнуть потемнение в глазах, повыситься температура тела, взяться дурнота и блевота, кровотечение из носа. При этом симптомы могут возникнуть не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце.

Начальный из них — повышенное потоотделение. В этом случае необходимо безотлагательно ретироваться с солнца, переместиться в прохладное, важнецки проветриваемое помещение, снять лишнюю одежду, ослабить ремень, галстук и любую другую стесняющую одежду. Также следует минимизировать физическую активность и пить вяще воды. При солнечном ударе помогают свежие(однако не ледяные!) компрессы.

Солнечный удар. Чем опасен переизбыток и дефект ультрафиолета
Детальнее

Что невозможно при солнечном ударе?

Визгливо охлаждать тело — это надобно делать исподволь. Если приложить лед к телу при солнечном ударе — на перегретых тканях может приключиться ожог.
Пить алкоголь, сладкую воду и пакетированные соки — сладкие и спиртные напитки не утоляют жажду, а провоцируют обезвоживание, что может ввергнуть к нарушению ритма сердца.

Отнекиваться от квалифицированной врачебной помощи — если с симптомами не вытанцовывается свериться самостоятельно.

Термический или солнечный?

Симптомы теплового и солнечного удара схожи, однако естество у них неодинаковая.

Солнечный удар может приключиться всего под воздействием прямых солнечных лучей, а термический может приключиться и без солнца в условиях повышенной температуры духа — в бане, в душном захлопнутом помещении или в машине, стоящей в пробке.

Удар, ещё удар. Когда перегрев на солнце летально опасен
Детальнее

Что делать, если нет возможности ретироваться в тень?

Солнечный удар невозможно получить в ясном головном уборе. Шляпа с машистыми концами — идеальная защита от прямых солнечных лучей. Если головного убора нет, надобно найти способ защитить голову. Это может быть рубаха или майка, навернутая на голову, а также пилотка, сделанная из газетного разворота. Неизбежное условие — белокипенный или максимально ясный цвет. В беспроглядной шляпе можно получить термический удар, поскольку тёмный цвет притягивает солнечное тепло и приводит к перегреву головы.
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/life/kak_izbezhat_solnechnogo_udara_esli_net_vozmozhnosti_spryatatsya_v_ten