Новости со всего интернета
Все новости

Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший

Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший

Китайские ученые доказали, что верный каждодневный зачисление яиц повышает важнецкий холестерин и снижает риск немочей сердца. Натурально, возникает вопрос, будто их принимать с пользой?

С китайским размахом



Китай уже давненько стал научной державой, в коей проводятся очень капитальные изыскания.

Например, там сейчас с истинно китайским размахом изучают, будто яйца влияют на здоровье. Уже несколько лет под наблюдением медиков будет колоссальная группа людей — более полумиллиона человек в годе 30-79 лет. Их набрали в 10 регионах страны в 2004-2008 гг.
Первые результаты этого обследования были опубликованы в 2018 году в журнале Heart(«Сердце»). Оказалось, что у тех, кто каждодневно съедал близ одного яйца в день, риск сердечных заболеваний и инсульта был внушительно басистее, чем у тех, кто ел яйца жиже. И теперь они постановили важнее изучить эту взаимосвязь, посмотрев на нее не с точки зрения статистики, а оценив, будто потребление яиц влияет на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний в крови.
Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший
Чем полезны яйца для здоровья и красоты?Необычные факты
Детальнее

Мертво копают…



Для изыскания была отобрана группа образцово из 5 тыс. человек. Все они миновали детальнейшее обследование. Результаты работы опубликованы в знаменитом научном онлайн-журнале eLife.

Используя самые нынешние методы изыскания, ученые определяли у всякого пациента в крови 225 метаболитов(вещества, образующиеся в итоге биохимических реакций). Из них 24 оказались связаны с потреблением яиц. Это значит, что их уровень был вяще или крохотнее в подвластности от того, сколько яиц съедал человек.

А уже из них были идентифицированы 14 метаболитов, связанных с душевными заболеваниями. Ученые вскрыли, что у участников изыскания, потреблявших крохотнее яиц, уровень полезных метаболитов в крови был басистее, а вредных — возвышеннее. Среди кормившихся яйцами регулярно полотно была возвратная.

Самая величавая и основная их находка глядит к настолько называемому аполипопротеину А1. Этот метаболит изображает основным компонентом важнецкого холестерина(ЛПВП). В отличие от ахового, он не откладывается в сосудах и тем самым защищает их от развития атеросклероза. Это и объясняет хаки эффект яиц в взаимоотношении немочей сердца и инсультов.
Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший
Заесть холестерин. Продукты могут снижать его концентрацию не аховее лекарств
Детальнее

«1 яйцо в день будет всего полезно»



Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший«Еще прежде было знаменито, что таковским же деянием обладают и фосфолипиды, которых в яйце очень бессчетно. Они тоже повышают важнецкий холестерин, — комментирует изыскание врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов. — Научных работ о пользе умеренного потребления яиц для сосудов проложено уже немало. Еще в 2018 г. китайские ученые опубликовали самое великое изыскание, вводившее 0,5 миллиона человек. У съедавших 1 яйцо в день риск развития ИБС(ишемическая болезнь сердца)был крохотнее на 12%, инфарктов — на 14%, кровоизлияния в мозг(геморрагический инсульт)— на 26% и ишемического инсульта — на 10%.

Нам, будто эндокринологам, это величаво необычно потому, что при сахарном диабете 2-го субъекта риск поражения сосудов гораздо возвышеннее. Настолько вот, в большущем изыскании в Австралии было показано, что даже 12 яиц в неделю не повышали холестерин при преддиабете и сахарном диабете.
Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший
Какие куриные яйца наиболее полезны?
Детальнее
Суммируя все настоящие, можно сказать, что 1 яйцо в день будет всего здорово, а яичница с помидорами — это попросту функциональное блюдо — настолько бессчетно в нем полезных компонентов».
Оцените материал
Источник : https://aif.ru/health/food/kurinoterapiya_yayca_povyshayut_ne_plohoy_holesterin_a_horoshiy
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Брендовые кроссовки Hoka
Как выбрать мотоэкипировку для соревнований
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Спортсменам в помощь правильное питание со специальными добавками
Выбор ракетки Wilson для тенниса: несколько советов
Лучшее за неделю
Технологии
Какие есть виды ноутбуков Huawei?
Ноутбуки HUAWEI – почему их стоит покупать
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую