Полезны ли кисломолочные продукты для иммунитета?

Категория: 
Продукты

Ответ редакции
0
+


-

Почитается, что бактерии, какие содержатся в кисломолочных продуктах, повышают защитные силы организма. Однако взаправду ли полезны кефиры, ряженки и йогурты в деле повышения иммунитета?Об этом болтали в программе Елены Малышевой «Жить здорово!».

Будто отметил иммунолог Андрей Продеус, кисломолочные продукты в круглом глядят к функциональным провиантам питания. «Это значит, что кроме белков, жиров, углеводов и калорий они дают добавочные бонусы нашему здоровью. С точки зрения иммунитета самыми здоровыми изображают продукты с добавлением пробиотиков. Они доказанно влияют на качество нашего иммунитета», — отметил иммунолог Продеус.

Принесенные в СССР?Что пользительнее — кефир или ряженка?
Детальнее
Настолько, например, пробиотическими штаммами заполнен кефир. Ныне в магазинах бессчетно неодинаковой качественной продукции с пробиотиками, большущая часть из которых может помочь иммунитету, отметил врач.
«Основное — смотреть, чтобы там были живые бактерии в числе 10 в седьмой степени КОЕ, то есть колониеобразующих единиц», — подчеркнул Андрей Продеус.
Елена Малышева добавила, что если в составе провианта будет показан показатель 10 в десятой степени, то это «вообще супер».
Самолечение недопустимо. Водятся противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

При подготовке материала использованы вытекающие ключи: «Жить здорово!»
Источник : https://aif.ru/health/food/polezny_li_kislomolochnye_produkty_dlya_immuniteta