Новости со всего интернета
Все новости

Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?

Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?

Советов по проведению массажа самому себе в Сети бездна: проводятся круглые марафоны, а рекомендации по использованию дополнительных оружий, например, вакуумных банок или скребка гуаша вообще мелькают утилитарны сквозь страницу. А как здоров подобный самомассаж и невозможно ли навить вред здоровью, практикуя таковские методы без эскулапа?
Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?«Безусловно, когда речь заходит о массаже и самомассаже, то однозначно можно сказать, что массаж, какой вы сделали у специалиста, не идет ни в какое сравнение с домашней процедурой. По одной безыскусный причине: специалист знаком с анатомией, миновал обучение, в идеале должен иметь алкая бы среднее медицинское образование — необычно в том случае, если вы выступаете к нему на косметологический массаж рыла, лечебный, лимфодренажный, антицеллюлитный, скульптурный, психобиоструктуральный и иные виды. Настолько будто все эти техники требуют от специалиста не всего умений и эксперимента, однако и в первую очередь знаний», — говорит к.м.н., пластический хирург Лия Гавашели.

Благодаря профессионально сделанному лимфодренажному или скульптурному массажу, вы сможете освободиться от отеков, сбросить вес и даже похудеть. Например, миновав курс скульптурного массажа(не менее 10 процедур), можно похудеть на 2-3 размера, благодаря лимфодренажному потерять в объемах 5 и более сантиметров, говорит специалист.
Самостоятельно сделанный дома массаж таковскими эффектами не обладает, отмечает Лия Гавашели. Также невозможно сделать себе массаж поясницы или шейно-воротниковой зоны, чтобы взаправду «отпустило» и не валялось. Есть методики, какие способствуют снятию болевого синдрома, однако их можно скорее отнести к лечебной гимнастике, чем к самомассажу. И эти методики попросту помогают улучшить состояние, они не лечат шейный остеохондроз или проблемы с поясницей. «Даже профессиональные массажисты доверяют себя всего иным специалистам. Будто вы кумекаете, почему?Потому что себе невозможно сделать массаж, будто другому человеку, даже при присутствии эксперимента и познаний. Массаж должен проводиться в состоянии покоя, расслабленности, неужели это можно получить, прикладывая усилия к самомассажу?» — поясняет хирург Гавашели.
Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?
Машистее рамена, возвышеннее грудь. Самомассаж за компьютером
Детальнее

Есть и польза



При этом если смотреть на самомассаж с точки зрения пользы и вреда, то, безусловно, прок от него есть. «Настолько будто несмотря на то, что мы пытаемся делать его себе сами, мы можем получить улучшение кровообращения. Будто правило, это происходит локально. Если взять во внимание то, что большущая часть людей ведет все-таки малоподвижный образ жизни, капля внимания уделяет спорту, себе, экономит на профессиональном массаже, то самомассаж в этом плане может стать альтернативой хоть какой-то активности, содействующей притоку кислорода к коже. Это без сомнения улучшает ее состояние и способствует эксфолиации. Поэтому самомассаж, какой можно проводить в домашних условиях — медовый, баночный, при помощи сухой щетки, щипковый — вполне однозначно можно рекомендовать будто процедуры по уходу за собой», — поясняет Лия Гавашели.

Нет ничего ахового и в массаже рыла, какой можно делать самостоятельно, ведь он тоже улучшает кровообращение и способствует притоку кислорода, благодаря чему улучшается цвет рыла, кожа получает вяще питательных веществ из косметики, настолько будто даже самомассаж позволяет освободиться от ороговевших клеток кожи. Однозначно эту процедуру стоит включить в уход за собой, предлагает специалист.
Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?
Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба?
Детальнее

Что надобно учитывать?



Прибегая к процедуре массажа дома, надобно помнить о важных нюансах, говорит Лия Гавашели. Во-первых, массаж должен проводиться по массажным линиям — это дотрагивается таких обликов процедуры будто щипковый, медовый, баночный. Массаж рыла также осуществляется по особенным линиям — от центральной части к провинции.
«Иными словами, от фокуса лба к височной области. Старайтесь не перерастягивать кожу во времена процедуры: движения должны быть мягкими, без большого напора. Если мы болтаем о лимфодренажном массаже в домашних условиях, то он осуществляется по направлению к лимфатическим узлам: они расположены под ушами, и там, где шея переходит в грудной отдел, т.е. массируем сверху долу. Популярный ныне массаж сухой щеткой, какой также улучшает лимфодренаж, начинать надобно снизу(от стоп)и выступать вверх(до бедер). В области мамона можно перебежать на кольцевые движения. В любом случае надобно передвигаться по лимфотоку и кровотоку. Небольшие познания по тому, будто обделан людской организм, в настоящем случае всего приветствуются», — говорит хирург Гавашели.
Массаж по Инстаграм. Стоит ли следовать советам из Cети?
Будто делать массаж рыла?Пошаговая инструкция
Детальнее
Ни один-одинехонек домашний массаж не заменит профессиональной процедуры, однако пренебрегать им все-таки не стоит, считает Лия Гавашели. В сравнение можно ввергнуть косметологические процедуры и домашний уход: ага, возможности косметологии огромны, однако если вы не будете каждодневно ухаживать за собой дома, все завоеванное в кабинете косметолога будет бойко затеряно.

То же самое и массаж: великолепно, когда у вас есть возможность адресоваться к профессионалу и получить адекватное лечение и решение своих проблем. Однако не надобно забывать, что важнецкий эффект курса профессионального массажа надобно беспрерывно поддерживать. «В каких-то случаях это взаправду должен быть самомассаж рыла или драйбрашинг, а в каких-то вероятно гораздо эффективней будет заняться спортом и пересмотреть свое кормежка — это подтягивает область мамона важнее любого баночного массажа. Однако можно и совместить самомассаж, спорт и кормежка — и получить отличный результат», — рассказывает пластический хирург.

Если мы болтаем об оздоровлении хребта, проблемах с осанкой, шейном остеохондрозе, то тут на первое пункт выходит собственно гимнастика, поясняет специалист. Потому что лечебный массаж сделать самому себе невозможно: важнее адресоваться к специалисту и дополнить все это рекомендованными плотскими упражнениями и отвечающими нагрузками. Для всякой проблемы есть свое решение, поэтому занимайтесь собой беспрерывно, резюмирует Гавашели.

Самолечение недопустимо. Водятся противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Источник : https://aif.ru/health/secrets/massazh_po_instagram_stoit_li_sledovat_sovetam_iz_seti
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Брендовые кроссовки Hoka
Как выбрать мотоэкипировку для соревнований
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Спортсменам в помощь правильное питание со специальными добавками
Выбор ракетки Wilson для тенниса: несколько советов
Лучшее за неделю
Технологии
Какие есть виды ноутбуков Huawei?
Ноутбуки HUAWEI – почему их стоит покупать
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую