Новости со всего интернета
Все новости

Правда ли, что молоко помогает уснуть?

Правда ли, что молоко помогает уснуть?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 24. 12 табуреток. Какие трудности переживает наша мебельная промышленность?16/06/2021

Ответ эксперта
0
+


-

«Встречал этот совет не один, однако с научной точки зрения он вряд ли изучался, – считает врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета ­Михаил Полуэктов. – Если же рассуждать с профессиональной точки зрения, то молоко содержит триптофан – это лёгкое снотворное, и его выпускают в таблетках. Истина, чтобы принять дозу, будто в таблетке, надобно выпить литр молока. А добавка мёда облегчает процесс засыпания за счёт легкоусвояемых углеводов. Ещё подобный напиток может оказывать психологический эффект – ведь тепло успокаивает, создаёт чувст­во комфорта, и это тоже помогает засыпанию».
Правда ли, что молоко помогает уснуть?
Уснуть за 60 секунд. Что делать, если видение не идёт?
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/life/pravda_li_chto_moloko_pomogaet_usnut
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Как выбрать мотоэкипировку для соревнований
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Лучшее за неделю
Технологии
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую
В 1930-х в США запатентовали ожившего мертвеца для допроса преступников
НАСА приглашает всех желающих вступить в проект «Планетарный Патруль»