Надо ли спать в очках от бессонницы?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 21. Здесь тушат, там загорается... Будто остановить лесные пожары?26/05/2021
Говорят, что выпустят очки против бессонницы. Неужели в очках можно спать?

Ответ эксперта
0
+


-

О начале производства очков от бессонницы обнародовали в «Ростехе». По словам разработчиков, конструкция позволяет за 1–2 дня восстановить биоритмы, связанные со сменой дня и ночи. Особенные элементы в очках излучают свет, аналогичный тому, какой можно наблюдать на улице с 6 до 10 утра и с 14 дня до 18 повечера. Очки надобно надевать собственно в эти часы, спать в них ночью не надобно. Попадая на сетчатку бельма, свет от очков активирует клетки мозга, отвечающие за внутренние часы.

«С помощью таких устройств бессонницу не победить, – считает психоэндокринолог Михаил Богомолов. – Видение и бодрствование регулирует железа эпифиз – она вырабатывает гормон мелатонин, концентрация какого зависит от светового дня. «Мелатониновые» ритмы есть даже у слепых, поскольку освещённость улавливает кожа человека. При бессоннице можно поступить проще: ставить будильник на времена восхода солнца, а ложиться спать сразу после захода. Организм привыкнет и войдёт в натуральный ритм».

Учись спать, студент. На каком курсе гуще итого страдают бессонницей
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/life/nado_li_spat_v_ochkah_ot_bessonnicy