Феномен или паранойя? Почему человек «чувствует взгляд» спиной

Умение человека чувствовать взгляды спиной — явление не уникальное. У психологов есть несколько теорий о том, почему могут развиться таковские способности. О том, на что указывает столь необычное «шестое чувство» и почему это не век важнецки, АиФ.ru рассказал кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог длиннейшей категории, доцент Алексей Мелехин.

Родом из детства

Возможность чувствовать взор спиной закладывается в малолетстве, говорит Алексей Мелехин. «Когда детище рождается, если у него некто назади стоит или подходит к нему, он начинает выгибаться. Ведь горб — по сути, тыл человека. И таковским образом у него происходит восприятие „свой-чужой“. Отдаленнее детище по мере роста, например, когда еще всего садится, дробно реагирует на то, что назади некто стоит. И тут величава роль мамы. Если она начинает дотрагиваться до спины, то он получает сигнал, что все в порядке», — говорит Алексей Мелехин.

А вот если детище остается один-одинехонек в столь волнительный для него момент или мама не реагирует должным образом, получаются проблемы с формированием безобидной привязанности. И тогда есть риск, подчеркивает психоаналитик, что он отдаленнее всю жизнь будет беспрерывно ощущать спиной, что там что-то не настолько, что-то есть. При этом не будет понимать, важнецки это или ахово, стоит насторожиться или нет.

Статья по теме
Будто не сойти с интеллекта в нынешнем мире: 7 советов для самоконтроля

«Когда мы болтаем „спиной чувствую“, это фраза про то, как безобидно я себя ощущаю и воспринимаю безмятежно то, что назади, что я не вижу взором, однако чувствую и могу представить», — отмечает Алексей Мелехин. И если у человека не сформированы механизмы, когда его то, что назади, не тревожит, ему может быть неспокойно. И отдаленнее это будет усугубляться.

«Если у человека не сформирована безобидная привязанность, то взгляды, какие он чувствует спиной, заставят его волноваться, станут причиной формирования фантазий и домыслов, например, что ему навредят, что про него что-то говорят, осуждают и обсуждают. Он начинает моделировать, ему будто, что назади какая-то угроза, причем это беспременно угроза», — поясняет Мелехин.

Нередко это и вовсе становится фантомным ощущением. «Это когда человек думает, что назади некто есть, некто смотрит на него и как-то может навредить. Причем на деле может и не быть никого, однако ощущение взора на горбе будет реальным», — объясняет врач.

Синдром пингвина

Будто отмечает психоаналитик, людей, ощущающих взгляды спиной в негативном контексте, воздушно можно разглядеть в ватаге. К ним применим термин «синдром пингвина». «У таких волнующихся людей рамена все времена подняты, брюшная стенка интенсивна — они будто бы втягивают в себя живот, — лопатки собраны. Наружно очень похоже на пингвина», — отмечает Алексей Мелехин. При этом, чтобы расслабить человека, какой встретил такую позу, довольно попросту положить ему руку назади на спину, в область лопаток. И собственно таковские люд жидко выносят, чтобы назади них некто был вообще.

Будь крепок. 10 простых мод для энергии и сил
Детальнее

Будто справляться?

Ощущение спиной взора, какой вызывает беспокойство, закладывается в малолетстве, а после идет неодинаковое напластование, говорит психоаналитик. Однако подобное поза можно скорректировать. «Состояние, когда человек будет в усилии из-за взоров со спины, называют временами синдромом мобилизации. По сути, это небезопасная привязанность. И тут первым делом надобно наблюдать за собственным телом. Потому что, когда начинается мобилизация, первым реагирует тело. Сразу рамена вверх, лопатки собираются, живот втягивается внутрь», — отмечает Алексей Мелехин. И первое, что надобно сделать для коррекции ситуации, будто говорит психоаналитик, — убрать этого «пингвина».

Также необходима внятная труд над собой. «Когда лезут в голову мысли(„А что?А вдруг?А если?“), надобно назвать себе три вещи: создать свои собственные сценарии, что будет в таковом случае», — говорит психоаналитик. Первое, с чем опять же надобно работать, — это вновь телесное. Тут следует понять, как человек расслаблен или интенсивен, как он может сам у себя выработать мысль о том, что ему не грозит ничего от человека за спиной, убедить себя, что он попросту стоит, а не особенно смотрит с негативными мишенями.

Статья по теме

Голос внутри. Будто развить природную интуицию?

«Тут основное — быть с собой беспорочным. Когда человек ахово переносит, что у него некто стоит за спиной, стоит задать себе вопрос: „А что я представляю?Что он может сделать?Навредить, гадость какую-то сказать?Как-то поведет себя неприглядно?“ И это станет ответом на вопрос о том, к чему вы себя подводите, чего опасаетесь. По сути, человек определит у себя доминирующую фантазию, отравляющую ему жизнь», — говорит врач.

И после этого будет проще искать вариант избавления от проблемы и тревожности при ощущении взора спиной. «Если доминирующая фантазия в том, что ему назади навредят, обсуждают его, критикуют, завидуют, надобно взять себя в десницы и спросить опять же у себя: „Почему я наклеиваю таковские ярлыки на людей и что я от этого получаю?“ При обдумывании ответа тревога дробно начинает рушиться по той безыскусный причине, что не получает подпитки. Ведь человек настолько себе понапридумывал, по факту никаких подтверждений нет. И он начинает внятнее понимать, что всю свою тревожность он творит себе сам», — говорит Алексей Мелехин.

Если же тревожность не проходит и взгляды спиной ощущаются все ярче и больше, стоит адресоваться за помощью к специалисту. Он поможет проработать проблему и покажет, будто восстановить безопасную привязанность.
Источник : https://aif.ru/health/psychologic/fenomen_ili_paranoyya_pochemu_chelovek_chuvstvuet_vzglyad_spinoy