Праздник, какой отмечают 21 января – один-одинехонек из самых приятных, ведь он отдан объятиям. День, когда всем можно прижимать к себе дружок дружка, впервинку был отмечен в США в 1986 году – тогда он именовался Национальным днем объятий. По традиции праздника заключать в объятия можно даже незнакомых людей. Кроме того, в мире нередко проводятся в честь подобный даты всевозможные флешмобы.
История подобный моды, будто объятия, насчитывает несколько тысячелетий аккуратно. Археологи в начале 2000-х нашли во времена раскопок пару влюбленных. Наименовали их «Возлюбленные из Вальдаро». Особо заинтересовало исследователей то, в какой позе валялись скелеты - они обнимали дружок дружка - эти объятия даже прозвали «объятиями любви». Истина, исследователи ввели, что в таковое поза их переместили уже после смерти. Однако для многих оказалось величавым то, что люд обнимались уже во времена неолита. Возраст находки - 6 тысяч лет.
Лекари отмечают, что объятия позитивно сказываются и на здоровье человека. О том, будто собственно, АиФ.ru рассказала младенческий клинический психолог-нейропсихолог клинико-диагностического фокуса «Мединцентр» Олеся Сударева.
Тест: Какие вы Обнимашки?
Детальнее
Прок для здоровья
Доказано, что объятия не всего приносят позитивные эмоции, однако и оказывают позитивное воздействие на психологическое и плотское здоровье, отмечает Олеся Сударева. Причем нередко они даже влияют на гормональный поле.
«Окситоцин – гормон, какой выделяется при объятиях, тактильных контактах, отвечает за важнецкое самочувствие и укрепляет иммунитет. Кроме того, в момент тактильного контакта гадательно отключается часть мозга, реагирующая на угрозу, снижается уровень кортизола – гормона стресса. В лихорадочной системе во времена объятий активизируются рецепторы, какие усиливают ощущение заботы и безопасности. Например, если после бедственного стрессового дня обнять домашнего человека, успокоение придет гораздо быстрее», - отмечает нейропсихолог.
Также во времена объятий выделяются серотонин и эндорфины. Будто отмечают специалисты, собственно во времена, когда люд обнимаются, в мозг поступает сигнал о выработки настолько называемых гормонов счастья. А повышение расположения вызывает улучшение самооценки, снижает риски депрессивных состояний и угнетенности. Ведь в объятиях иного, даже дружеских, человек не чувствует себя сиротливым. Эндорфины и серотонин попадают в кровь и распространяются по организму. Впопад, позитивный настрой важнецки сказывается и на повышении работоспособности и на учебе. Если чувствуется приближение кручинься, стоит обнять кого-нибудь поблизости – дружка, маму, благоверного, ребятенка.
Объятия будто снадобье: будто избежать «тактильного голода»
Детальнее
Важность объятий для ребенка
Необычно важны объятия для ребятенка, говорят специалисты. «Знаменито, что родительская ласка и опека, ощущение любви внушительно уменьшают риск возникновения у ребятенка проблем с психическим и плотским здоровьем в предбудущем. Объятия - одно из проявлений этой любви и заботы. По сути, объятия – это плотское прикосновение. Настолько же работает и манера держать за руку ребятенка. Это не всего и не столько безопасность, сколько проявление привязанности и заботы», - объясняет Олеся Сударева.
Есть версия, что объятия укрепляют и иммунитет крохи. Это будто один полоса ответственности окситоцина и эндорфинов. Это гормоны счастья, а счастье способствует усилению внутренних сил организма. Детвора, которых дробно обнимают родители, будто показывает практика, болеют крохотнее, имеют иммунитет беспробуднее и вырастают разинутыми к любви и сопереживанию.
Будто дробно надобно обниматься
Еще в XX веке психотерапевты уделяли объятиям бессчетно внимания в плане изучения. Настолько, американский специалист Вирджиния Сатир представила теорию, сообразно коей обниматься в день следует не менее восьми один. А важнее – вяще. Всего подобный вселенная обеспечит необходимый позитивный настрой. Ведь объятия – это мена энергией, самое основное, что позитивной.
«Для важнецкого самочувствия рекомендуется обниматься несколько один в день. Однако величаво понимать, что это надлежит быть осознанное вожделение, иначе оно не принесет блаженства и пользы для здоровья», – отмечает Олеся Сударева.
Что важнецкого в традиции обниматься при встрече?
Детальнее
Занимательные факты про объятия
Изыскания, какие проложили в Университете Данди, поставили своей целью изучение того, будто длительно обнимаются люд. Ученые изучили 188 спонтанных объятия. Причем исследовали они такую привычку между спортсменами с их тренерами, болельщиками, конкурентами во времена Олимпийских игр в 2008 году. По итогам выяснилось, что в посредственном объятие длилось чуть вяще трех секунд. Причем эта длительность не зависела ни от пустотела человека, ни от национальности.
Есть и еще таковая статистика – всякий месяц человек проводит в объятиях других людей близ часа.
Обнимаются не всего люд – среди животных таковая манера тоже разблаговещена. Причем, сообразно изысканиям, колумбийские обезьяны-пауки имеют в своем арсенале объятия не всего традиционные, однако и «лицом». Это когда обезьяны, исключая движение десниц, попросту прижимаются дружок к другу щеками и трутся ими дружок о дружка.
Источник : https://aif.ru/health/life/lechebnye_prikosnoveniya_pochemu_obyatiya_obladayut_terapevticheskim_effektom
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме