АиФ Здоровье №22. Будто снять стресс во время пандемии 24/11/2020
Ответ пользователя
Алла, Ногинск
0
+
-
Разместите грозди десниц на уровне глаз, растопырьте пальцы. Ладьте медлительные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль.
Возвысьте взор наверх, стараясь будто бы посмотреть на точку между бровей, затем сконцентрируйте взор на краешке носа.
Интенсивно подвигайте буркалами из стороны в сторону. Выполняйте гимнастику в течение 1–2 минут.
Наводим на резкость. Гимнастика для усталых глаз
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/life/kak_sdelat_gimnastiku_dlya_glaz
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Также по теме