Почему спать больше нормы опасно?

АиФ Здоровье №19. Будто понизить холестерин 13/10/2020

Ответ редакции
0
+


-

Будто знаменито, беспробудный достаточный видение — заклад здоровья. Однако, оказывается, спать свыше нормы не менее опасно, чем недосыпать, утверждают лекари.

Капля спать вредоносно. Однако и бессчетно спать тоже вредоносно. К примеру, выяснилось, что люд, дрыхающие более 9 часов в сутки, дробно подвержены неодинаковым заболеваниям. Каким собственно образом работает эта взаимосвязь, доколе безвестно. Однако очевидно, что видение свыше нормы чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний(инфарктов, инсультов)и депрессии.

Также кардиологи не одобряют продолжительный дневной видение, алкая позитивно глядят к возможности ненадолго прикорнуть среди дня. Настолько, у людей, спящих по 10–30 минут, было зафиксировано снижение показателей сердечно-сосудистой смертности. Поэтому традиция сиесты вполне вписывается в беспробудный образ жизни. Однако если дневной видение продолжается вяще получаса, то смертность от проблем с сердцем и сосудами внушительно возрастает.

Стоит ли менять перьевую подушку на искусственную?
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/life/pochemu_spat_bolshe_normy_opasno