Новости со всего интернета
Все новости

Кому полезно спать на полу?

Кому полезно спать на полу?Категория: 
Заболевания и лечение

Ответ эксперта
0
+


-

На чем спать?Этот вопрос волнует многих. Нередко можно услышать рекомендацию спать на жестких поверхностях, чтобы избежать проблем с хребтом.

На этом фоне кое-какие решают спать на полу, считая, что настолько будет пользительнее. А кому и истина здорово спать на полу, если рассмотреть вопрос детальнее?

Отвечает врач мануальной терапии консультативно-диагностического фокуса амбулаторной травматологии и ортопедии ГБУЗ «ГКБ № 17 ДЗМ» Станислав Унмут:
— На жесткой поверхности рекомендовано спать всего в одном случае: после серьезных травм хребта, получив отвечающие рекомендации врачующего эскулапа. Что дотрагивается противопоказаний, то они распространяются на людей с остеохондрозом и спондилезом, в этих случаях снижается эластичность хребта. Самое малое, что может приключиться с людом, мающимся настоящими заболеваниями, после сна на жесткой поверхности, — будет бедственно вставать. Поэтому важнее использовать полужесткий вариант матраса.
Кому полезно спать на полу?
Статья по теме

Спать, однако не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть?

Спать беспрерывно на очень мягких поверхностях тоже не рекомендуется, настолько будто это может вызывать искривление хребта.

Будто для людей с заболеваниями хребта, настолько и для людей без них рекомендуется полужесткий ортопедический матрас. Жесткость его выбирается по ощущениям. Прежде чем совершить такую важную покупку, будто матрас, надобно полежать на нем вселенная 5-7 минут. Тело подскажет, комфортно ли будет в дальнейшем его каждодневное использование.

Важнее остановить собственный выбор на матрасе с самосильными пружинами, настолько будто башковитая система подстраивается под каждую часть тела автономно. Если все пружины связаны между собой, то матрас вяще деформируется под наиболее бедственной областью, и сквозь кое-какое времена вы возьметесь испытывать дискомфорт, ощущая неровности на его поверхности.
Также важнее не спать на диванах, у которых спальная поверхность состоит из нескольких подушек, настолько будто стыки между ними ваша горб непременно будет ощущать, выходит, утренний дискомфорт вам безбеден.

Водятся противопоказания. Беспременно проконсультируйтесь с доктором.
Источник : https://aif.ru/health/life/komu_polezno_spat_na_polu
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую
В 1930-х в США запатентовали ожившего мертвеца для допроса преступников
НАСА приглашает всех желающих вступить в проект «Планетарный Патруль»