Новости со всего интернета
Все новости

А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемии

А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемии

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 38. Из городских лабиринтов — на сельские просторы 16/09/2020
Увы, однако длинный карантин ухудшил зрение всем. Теперь это проблема не всего офисных сотрудников, однако и пенсионеров, сидевших сутками перед телевизором, и ребятенков, залипавших несколько месяцев кто в гаджетах, кто в книгах.

Специалисты дают читателям «АиФ» советы, будто вернуть остроту зрения.

Лекарства



При длительной работе за компьютером на домашнем расстоянии или просмотре телевизора часами возникает спазм аккомодации мышц бельма, в итоге визгливо портится зрение вдаль. Это ложная близорукость. Врач-офтальмолог Первой градской больницы, кандидат медицинских наук Наталья Бакунина советует в этом случае покапать в бельма капли, расширяющие зеница(это мидримакс, ирифрин 2,5% + тропикамид 1%). Капать невредно в течение месяца на ночь, необычно ребятенкам, у которых есть риск развития близорукости. Ведь миопия — это по большей части наследное заболевание.

Девало техники



А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемииУдобопонятно, что несогласие от телевизора, гаджета, смартфона в наше времена почитай невыполнимая задача. Однако старшим вместо просмотра телепередач временами стоит слушать радио. Ребятенкам тоже времена от времени стоит включать аудиокнигу, чтобы дать возможность отдохнуть буркалам. Однако основное, что надобно сделать, — постараться максимально заменить использование смартфонов(для переписок в соцсетях, чтения новинок и т. п.)на ноутбуки и компьютеры. «Диагональ монитора не должна быть крохотнее 20 дюймов(близ 50 см), — советует врач-офтальмолог, офтальмохирург, член Европейской ассоциации детских офтальмологов, доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян. — Кроме того, он должен обладать возвышенным позволением. Использовать беспрерывно планшет или смартфон невозможно — их экраны излишне малы, чтобы обеспечить комфорт для глаз. К тому же, когда мы взираем на смартфон или планшет, то не можем надёжно зафиксировать конструкция, и фокусное дистанция до экрана беспрерывно меняется. Буркалам доводится адаптироваться к модифицировающемуся фокусу, ага ещё и разглядывать неглубокий текст, а это очень тяжело».

А вот телевизор с гигантским экраном в крохотной квартире — это возвратная палестины проблемы. Он также негативно воздействует на бельма. Соизмеряйте свои вожделения с возможностями жилой площади. Классическая формула — это коэффициент 2,5–3, умноженный на размер диагонали в сантиметрах. Например, от телевизора с диагональю 50 дюймов(127 см)до дивана надлежит быть образцово 3,8 м. Почитается, что для больших комнат подходят телевизоры с диагональю от 40–46 дюймов, для кухни, младенческой комнаты — с диагональю 24–32 дюйма.
А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемии
Сам себе окулист. Будто проверить зрение в домашних условиях?
Детальнее

Зарядка



Утренняя зарядка должна включать в себя не всего упражнения для тела, однако и для глаз. Не поленитесь, это довольно попросту. Надобно несколько один велико зажмуриться, попереводить взор поочерёдно с ближнего объекта на далекий, сделать буркалами кольцевые движения и т. д. Более того, на улучшение зрения действует и сам по себе комплекс утренней гимнастики. Доколе тепло, можно выйти из дома и бойким шагом обогнуть квартал, подтянуться на турнике, покачать пресс. Беспрерывная плотская активность даёт тонус всем мышцам, в том числе и тем, какие «работают» в глазах.

Операция



А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемииСамое кардинальное решение проблемы — лазерная операция по коррекции зрения. Нынешняя наука другим способом доколе неспособна излечить миопию. Однако тут есть свои риски. «До 18–20 лет, доколе идёт рост глазного яблока и формирование рефракции, хирургическая коррекция не рекомендуется, — говорит профессор кафедры офтальмологии Российского национального исследовательского медицинского университета им. Пирогова, доктор медицинских наук Елена Рыбакова. — Алкая возможность осложнений при таких вмешательствах минимальна, невозможно забывать, что операция производится на роговице(основной части бельма), поэтому вероятность необратимого нарушения зрения после лазерной процедуры всё же остаётся. Также надобно понимать, что лазерная коррекция — метод новейший, поэтому мы доколе не знаем, будто поведёт себя отшлифованная роговица при старении организма».

8 народных способов



1. Черника. Её надобно регулярно есть, а можно даже закапывать в бельма раствор. Капли для глаз делаются непосредственно перед использованием. Выдавите сок из ягоды, процедите. Одну каплю сока смешайте с несколькими каплями дистиллированной воды. Всякий день промывайте раствором бельма.

2. Морковь. Необычно пользительна ботва моркови. Её можно добавлять в салаты вкупе с зеленью. А можно пить свежевыжатые соки: по 30 г моркови, цикория, петрушки, сельдерея.
А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемии
Статья по теме

Всевидящее око. Разбираем популярные утверждения о зрении

3. Зелень. Петрушка, шпинат, укроп, кинза, сельдерей, репчатый лук. Говорят, собственно в них секрет изощренного зрения кавказских долгожителей.

4. Алоэ. Сок из листьев надобно пить и закапывать в бельма. А ещё можно сделать настойку. 200 г неглуб/око нарезанных листьев алоэ, возраст какого превышает 3 года, смешиваем с 50 г травы очанки и лепестков василькового василька. Заливаем красным вином и мёдом в равных пропорциях. Сквозь три дня хранения в тёмном месте провариваем оружие на водяной бане на протяжении часа, процеживаем. Принимаем по чайной ложке трижды в день за полчаса до приёма шамовки.

5. Проростки пшеницы. Надобно употреблять по чуть-чуть каждодневно. Можно добавлять в салат.

6. Мята. Мятное масло(продаётся в аптеках)разводят в дистиллированной воде(1 капля масла на 100 мл воды)и закапывают в бельма.

7. Крапива. 1 ст. ложку сухой измельчённой крапивы заливаем стаканом кипятка и настаиваем час. Пить полученный настой по 1/3 стакана 3 раза в день.

8. Картофель. Картошка натирается на средней тёрке, затем заворачивается в марлю и кладётся на бельма(минут на 20). Таковские примочки расслабляют и снимают усталость.
Кстати
У людей, какие уже страдают близорукостью, длинные многочасовые сидения перед экранами могут увеличить риск глаукомы. Это серьёзнейшее заболевание, какое грозит слепотой.
Водятся противопоказания. Беспременно проконсультируйтесь с врачом
Источник : https://aif.ru/health/life/a_glaz_kak_u_krota_kak_uluchshit_zrenie_sevshee_vo_vremya_pandemii
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую
В 1930-х в США запатентовали ожившего мертвеца для допроса преступников
НАСА приглашает всех желающих вступить в проект «Планетарный Патруль»