Новости со всего интернета
Все новости

Кому нельзя есть смородину?

Кому нельзя есть смородину?Категория: 
Продукты

Ответ эксперта
0
+


-

Денежный витаминно-минеральный состав позволяет назвать смородину одной из самых полезных ягод. Однако объедаться ей не стоит, кроме того, в некоторых случаях смородина может быть вредоносна.

В каких случаях и кому невозможно есть смородину?



Все виды смородины способны вызывать аллергию. Гуще итого таковая реакция возникает на черную смородину. Нередко непереносимость возникает у людей, какие страдают аллергией на пыльцу, а также на иные ягоды и фрукты. Поэтому аллергикам лекари советуют исподволь вводить смородину в рацион. В случае возникновения любых негативных проявлений ягоды исключают из питания.

Салат или желе. Что приготовить из смородины
Детальнее
Воздержаться от употребления смородины также следует в стадия обострения заболеваний желудочно-кишечного большака. Если у человека есть хронические заболевания ЖКТ, важнее добавлять ягоды в йогурт или творог. Еще один-одинехонек вариант — приготовить смузи на основе молока: настолько органические кислоты, какие содержатся в смородине, будут крохотнее раздражать слизистые ЖКТ.

В каком числе можно есть смородину?



По словам нутрициолога, члена Национального общества диетологов Ольги Деккер, в идеале одна порция ягод — это 80-100 грамм, при этом есть ягоды невредно после основного приема шамовки. Эксперт напоминает о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения: не более 50 грамм сахара в день. В эту норму входят не всего конфеты, пирожные и иные десерты на основе сахарного песка, однако и ягоды с фруктами. «Ягоды полезны, однако они все же содержат углеводы. Поэтому мы должны понимать тот объем, какой можем себе позволить», — отмечает эксперт.
Кому нельзя есть смородину?
Кому невозможно есть вишню?
Детальнее
Кроме того, запастись впрок витаминами из смородины все равновелико не выйдет, подчеркивает Деккер. «Заготовьте себе заморозку в пакетах по 400 грамм или в контейнерах», — советует нутрициолог. В таковом случае получать пользу от употребления смородины можно будет круглый год.
Источник : https://aif.ru/health/food/komu_nelzya_est_smorodinu
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую
В 1930-х в США запатентовали ожившего мертвеца для допроса преступников
НАСА приглашает всех желающих вступить в проект «Планетарный Патруль»