Новости со всего интернета
Все новости

Какая крупа самая полезная?

Какая крупа самая полезная?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 32. Победит ли в США «расизм наоборот»?05/08/2020

Ответ эксперта
0
+


-

«Гречка содержит бессчетно железа, магния, витамина В3, — говорит заведующая диетологическим отделением ГКБ им. Виноградова Юлия Пигарёва. — Киноа — отличный измерить растительного белка, поэтому незаменима для тех, кто не ест провиантов звериного происхождения. Овсянка богата пищевыми волокнами, какие помогают снизить уровень „плохого“ холестерина, создают ощущение насыщения и, таковским образом, препятствуют перееданию и набору веса. Тут сложно сказать, что пользительнее. Надобно употреблять неодинаковые крупы, чтобы поступали все необходимые микро- и макроэлементы. Причём включать их в собственный рацион стоит каждодневно.

Основное правило — выбирать надобно цельнозерновую крупу, у коей не очищается верхний слой(таковая варится 20 мин. и вяще). А вот манка и овсянка бойкого приготовления таковскими не изображают. Они принесут капля пользы».
Какая крупа самая полезная?
Когда в мире закончится гречка?
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/food/kakaya_krupa_samaya_poleznaya
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Самый большой в мире водородный самолет совершил первый полет
Британские спасатели тестируют мощные джетпаки для помощи пострадавшим в горах
Компания Mighty Buildings печатает жилые дома за 24 часа
Стоит ли заполнять автомобильные шины азотом вместо воздуха
Ученые впервые сумели доказать, что у воронов есть разум