Новости со всего интернета
Все новости

Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи

Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи

АиФ Здоровье №14. Будто снять боль без лекарств 28/07/2020
Гладкий загар крепко ассоциируется со здоровьем и красивостью. Однако солнце способно не всего придавать коже бронзовый нюанс, однако и вызывать появление сыпи, волдырей и пигментных ­пятен. Будто защититься от этих проблем?

Наш эксперт – врач-дер­матолог, косметолог, трихолог Ирина Котова.

Бережливо, лекарства!



Загар – это не что другое, будто защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетовыми лучами, в ответ на какое особые клетки под званием меланоциты начинают вырабатывать пигмент меланин. Он служит оригинальным «солнечным зонтиком» для кожи и придаёт ей тёмный цвет. То есть появление загара – это, по сути, сигнал о том, что кожа страдает.
Интенсивность загара зависит от фототипа человека – у смуглых темно­волосых людей запас меланоцитов вяще, поэтому их кожа важнее защищена от солнца и загар у них проявляется ярче. Бледнолицые блондины с небольшим числом пигментных клеток в коже реагируют на солнечные лучи появлением ожогов, ведь их защита от ультрафиолета легка.
Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи
Три дня до отпуска. Что надобно сделать с телом и мурлом, отправляясь на море
Детальнее
Также на скорость и интенсивность загара может влиять кормежка. Например, железные вегетарианцы, какие соблюдают свою диету в течение многих лет, дробно загорают аховее мясоедов. Девало в том, что белки, содержащиеся в мясе, молоке и рыбе, – это «строительный материал» для любых клеток кожи, в том числе и для меланоцитов. Поэтому, если в рационе недостаточно белковых провиантов, кожа может реагировать на солнечные лучи ожогами и появлением различных высыпаний.

Кое-какие лекарства также могут усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету. Среди таких оружий – антибиотики тетра­циклинового ряда(доксициклин), оральные контрацептивы, антидепрессанты, антигистаминные оружия, препараты для лечения угревой немочи, включающие большущие дозы ретиноидов. В сочетании с солнечными лучами таковские лекарства могут ввергнуть к появлению пигментных пятен или фотодерматоза(«аллергии на солнце»). Причём что собственно возникнет – солнечная крапивница или тёмные пятна, – тоже зависит от фототипа. Чем беспрогляднее кожа, тем вяще вероятность, что возникнет избыточная пигментация, чем яснее – тем возвышеннее риск возникновения свербежа, покраснения и высыпаний.

Под защитой



Чтобы избежать всех этих проблем, стоит заблаговременно подготовить кожу к встрече с солнечными лучами. Помочь в этом может приём витаминов и биологически активных добавок с антиоксидантами. Эти вещества защищают кожу от любых повреждений и способствуют её регенерации. Среди таких элементов – витамин Е, цинк, селен, коэнзим Q10, ресвератрол, витамин С, липоевая кислота, витамин А в небольших дозах. Приём этих добавок стоит начинать алкая бы за пару недель до поездки на пляж.
Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи
Из кожи вон. Из отпуска можно привезти и красный загар, и меланому
Детальнее
Не забывайте и про солнцезащитные кремы. Употреблять подобный косметикой стоит даже в средней полосе. Озоновый слой, окутывающий нашу планету, истончается год от года, и на поверхность Земли проникает всё вяще ультрафиолета, способного повреждать кожу. По­этому даже в городе стоит использовать косметику с SPF-фильтром не басистее 10–15. А уж если отправляетесь на зюйд, защита должна быть ещё возвышеннее. Важнецки, если избранная косметика будет содержать не всего защитные компоненты, однако и антиоксиданты.

А вот с маслами для загара стоит быть бережливее. Несмотря на то что они содержат защитные компоненты, при нанесении на кожу любое масло «притягивает» ультрафиолет. Поэтому употреблять подобный косметикой можно, всего после того, будто кожа «привыкнет» к солнцу и выработает пигмент.

Будто лечить будем?



Бывает, что, несмотря на все меры предо­сторожности, солнечные лучи всё же повреждают кожу. В подвластности от того, будто кожа отреагировала на излишек ультрафиолета, подбирается лечение.
Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи
Опаленные солнцем. Девять правил прогулки с ребятенком летом
Детальнее
Фотодерматоз. Проявляется сыпью, свербежом, покраснением кожи. Может возникнуть на фоне приёма некоторых лекарств, а также при применении косметики и парфюмерии, содержащих эфирные масла цитрусовых и мускус. Под деянием солнечных лучей эти вещества меняют свою структуру и превращаются в довольно большой аллерген. Лечат фотодерматозы настолько же, будто любую аллергическую реакцию, – назначаются антигистаминные препараты и здешние оружия с кортико­стероидами. И безусловно же, стоит избегать солнечных лучей.

Солнечный ожог. Даёт о себе знать отёком, покраснением, жжением, болью, временами – появлением волдырей. Лечат солнечные ожоги при помощи местных оружий, какие можно купить в аптеке. Всегдашне таковские мази и спреи содержат пантенол, сок алоэ и иные ингредиенты, успокаивающие и увлажняющие кожу. Также ­стоит принять антигистаминный препарат и постараться не травмировать повреждённую кожу. Что дотрагивается сметаны, которую нередко применяют для лечения солнечных ожогов, то с этим оружием не всё однозначно. С одной стороны, сметана создаёт на коже защитную плёнку, какая не даёт распространяться отёку, а с другой – ­содержит молочную кислоту, какая добавочно раздражает повреждённое пункт. Поэтому всё же важнее ­предпочесть аптечные оружия.

Пигментные пятна. Всегдашне показывают в тех местах, где кожа была травмирована. Девало в том, что мелано­циты не всего отвечают за загар, однако и участ­вуют в восстановлении кожи. В ответ на любое повреждение(порез, воздействие агрессивных химических оружий, после пилингов и эпиляции)кожа начинает деятельно вырабатывать меланоциты. Со временем рана заживает, однако меланоциты остаются в повреждённом участке. И, будто всего на кожу попадает ультрафиолет, в этом месте начинается деятельная выработка пигмента и показывает тёмное пятно. Оружий для борьбы с пигментными пятнами не настолько уж капля. Среди них есть будто салонные, настолько и домашние процедуры. Выровнять цвет кожи можно при помощи химических пилингов, лазерной шлифовки, фото­терапии. Однако большинство салонных процедур важнее отложить до озари. Девало в том, что утилитарны все они в той или другой степени травмируют кожу. А в сочетании с деятельным солн­цем любое повреждение может стать причиной появления новых пигментных пятен. Поэтому летом важнее отдать предпочтение менее ­агрессивным здешним оружиям, какие не отшелушивают потемневшую кожу, а снижают выработку тёмного пигмента. Всегдашне таковские кремы содержат койевую кислоту, арбутин, ниацинамид, фитиновую кислоту, витамин С. Эти оружия можно использовать не всего для устранения уже существующих пигментных пятен, однако и для предот­вращения появления новых. Поэтому тем, кто собирается в отпуск, стоит заблаговременно завести ­такую косметику.
Неласковое солнце. Как загорать без вреда для кожи
Загар против молодости. Что таковое фотостарение и чем оно опасно?
Детальнее

Кстати



Не существует ни одного ­способа сохранить загар. ­Времена, какое тёмный нюанс будет придерживаться на коже, зависит от скорости обновления кожи, какая у всякого своя, и от того, будто длительно и в каких широтах загорал ­человек. Полдневный загар всегдашне ­дер­жится длиннее.

Величаво!



Правила безопасности на пляже
Не загорайте в дневные часы(с 12.00 до 15.00), когда солнце необычно деятельно.
Используйте защитную косметику. В первые дни отпуска важнее употреблять кремом с SPF 50 и возвышеннее. Спустя 3–4 дня можно использовать косметику с более легким фильтром.
Не забывайте необычно скрупулезно наносить защитное оружие на нежную кожу под коленками, в локтевых складках, на шее.
Ходите кепки и шляпы с полями, чтобы защитить лик. Кожа там необычно душещипательна к ультрафиолету, по­этому пигментные пятна и ожоги гуще итого показывают собственно на мурле.
Источник : https://aif.ru/health/secrets/nelaskovoe_solnce_kak_zagorat_bez_vreda_dlya_kozhi
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Самый большой в мире водородный самолет совершил первый полет
Британские спасатели тестируют мощные джетпаки для помощи пострадавшим в горах
Компания Mighty Buildings печатает жилые дома за 24 часа
Стоит ли заполнять автомобильные шины азотом вместо воздуха
Ученые впервые сумели доказать, что у воронов есть разум