Новости со всего интернета
Все новости

Кофе против жира? Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печени

Кофе против жира? Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печени

Эпидемия избыточного веса и ожирения набирает обороты. Уже 37% обитателей России имеют неалкогольную жировую болезнь печени. Среди них есть и детвора, причем с ранних лет жизни.
Кофе против жира? Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печениПочему она возникает и будто кормиться, чтобы не заболеть?Рассказала зав. консультативно-диагностическим фокусом «Крепкое и спортивное питание» к. м. н., врач-терапевт, диетолог длиннейшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева.

Жировая болезнь печени — состояние, при каком происходит избыточное накопление жиров в печени. Одна из причин — злоупотребление алкоголем, в этом случае возникает спиртная жировая дистрофия печени. Более распространённый вариант — неалкогольная жировая болезнь печени, распространенность коей в России достигает 37%. По настоящим отечественных изысканий, она встречается будто у взрослых, настолько и у ребятенков, причем с самых ранних лет жизни. Эта болезнь дробно сопутствует ожирению, повышению уровня холестерина, инсулинорезистентности. Опасность развития заболевания связана с повреждением клеток печени и замещением их неактивной тканью(фиброзом), что приводит к нарушению функции органа.
Кофе против жира? Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печени
Статья по теме
Гепатиты, гепатозы. Что это за немочи и будто с ними справиться

Ключевая роль в лечении и профилактике заболевания отводится питанию. Снижение всеобщей калорийности рациона за счёт уменьшения прежде итого жирной шамовки приводит к снижению массы тела и улучшению медицинских показателей. На что ещё надобно обратить внимание, помимо ограничения провиантов, содержащих бессчетно жира?

[b]Фрукты. Сахара во фруктах(фруктоза)— это безыскусный углевод, какой бойко поднимает уровень сахара в крови. Фруктоза стимулирует образование жирных кислот в печени и запасание жиров. Стоит ограничивать фрукты с возвышенным гликемическим индексом(виноград, бананы, дыня), сухофрукты, свежевыжатые соки.
Куриные яйца. В одном из изысканий было показано, что рыла, потреблявшие 2-3 яйца в неделю, владели более возвышенный риск развития неалкогольной жировой немочи печени(в 3,56 раза возвышеннее)по сравнению с теми, кто потреблял менее 2 яиц в неделю.

[b]Кофе. Чашка сваренного с утра свежесмолотого кофе не всего взбодрит, однако и поможет в войне с болезнью. Результаты изысканий показывают, что употребление кофе оказывает защитное акт, содействуя регрессии неалкогольной жировой немочи печени и снижению риска фиброза.
Кофе против жира? Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печени
Лекарственные растения: 45 рецептов для здоровья желудка и печени
Детальнее
Витамин Е. По настоящим изысканий, прослеживается позитивное воздействие витамина Е на функцию печени. Под воздействием этого витамина снижается выраженность воспалительных явлений, жировой инфильтрации печени и фиброза. Однако вопрос о надобности витамина Е в препаратах бесповоротно не постановлен. Натуральные его ключи — растительные масла, орехи, семечки и т. д.

[b]Омега-3. В ряде изысканий было показано, что полиненасыщенные жирные кислоты, необычно омега-3, обладают противовоспалительным деянием, препятствуют развитию фиброза и образованию жирных кислот в печени. Вяще итого омеги-3 в жирной рыбе(сельдь, скумбрия, лосось)и льняном масле.
Источник : https://aif.ru/health/food/kofe_protiv_zhira_kakaya_dieta_pomozhet_v_borbe_s_zhirovoy_boleznyu_pecheni
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Segway возвращается – в этот раз с практичным электробайком C80
В Египте нашли идеально сохранившуюся мумию возрастом 2500 лет
Таймлапс с телескопа Хаббл показывает драматическое превращение звезды в сверхновую
В 1930-х в США запатентовали ожившего мертвеца для допроса преступников
НАСА приглашает всех желающих вступить в проект «Планетарный Патруль»