Новости со всего интернета
Все новости

Где в Москве можно бесплатно позаниматься спортом на воздухе?

Где в Москве можно бесплатно позаниматься спортом на воздухе?Категория: 
Физкультура и фитнес

Ответ редакции
0
+


-

C 23 июня в Москве возобновили работу спортивные объекты. Помимо того, что в городе вновь заработали фитнес-клубы и бассейны, москвичи смогли вернуться к делам спортом на разинутом духе. А с 1 июля на территории 20 столичных парков, подведомственных городскому департаменту культуры, возобновятся дармовые дела йогой: до этого на протяжении почитай двух месяцев городские занимались йогой в онлайн-формате на платформе Zoom.

Какие дела йогой запланированы в городских парках?



В рамках девятого сезона проекта «Йога в парках» москвичей ожидают дармовые дела на свежем духе по таковским течениям йоги, будто хатха, кундалини, каула, айенгара, виньяса флоу и сурья-намаскар. Также предусмотрены дела по универсальной йоге, йоге-трансформации и йоге для начинающих. Кроме того, желающие смогут подключиться к медитациям на духе.

Программа составлена настолько, что участники дел могут попробовать неодинаковые практики и выбрать наиболее подходящие течения. Уроки будут проходить под руководством сертифицированных преподавателей. Продолжительность тренировок — от одного до полутора часов в подвластности от облика практики. Всякое взять будет включать силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитативные упражнения. Практики рассчитаны на любой уровень плотской подготовки, а те, кто всего начинает свое знакомство с йогой, смогут выполнить облегченные асаны.

Статья по теме

12 обликов йоги. Какую выбрать?

Будто попасть на дела йогой?



Для того, чтобы подключиться к делам, необходимо взять с собой коврик. Также невредно надеть комфортную одежду. Предварительно записываться на дела не надобно.

При этом в столичных парках продолжают действовать ограничения, заведенные в связи с пандемией. А значит, посетители должны носить оружия индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию. Несмотря на то, что в Москве возобновляются дела йогой на разинутом духе, все желающие смогут продолжить участвовать в виртуальных уроках.

В каких парках будут проходить дармовые дела йогой?



Дела йогой возникнут в следующих парках:

— парк Горького;

— парк искусств «Музеон»;

— ландшафтный парк «Митино»;

— сквер по Олонецкому проезду;

— полоса роздыха «Терлецкая дубрава»;

— полоса роздыха «Красногвардейские пруды»;

— усадьба Воронцово;

— парк «Сокольники»;

— сад «Эрмитаж»;

— сад имени Баумана;

— Лианозовский парк;

— парк «Дубки»;

— парк «Ходынское поле»;

— Измайловский парк;

— Перовский парк;

— парк «Фили»;

— парк «Красная Пресня»;

— парк «Кузьминки»;

— парк «Нордовое Тушино»;

— Таганский парк.

Ознакомиться с расписанием дел можно на сайте проекта.
Где в Москве можно бесплатно позаниматься спортом на воздухе?
Йога лечит голову. Комплекс упражнений, какие снимут боль
Детальнее

Какие еще дармовые спортивные дела уже проходят в столичных парках?



Дилетанты бега и функциональных тренировок могут подключиться к делам по вторникам с 19:00 до 20:00 и по субботам с 09:00 до 10:00 в парке «Садовники». Здесь всем желающим предложат принять участие в кольцевой тренировке, какая будет включать упражнения с собственным весом, а также беговые этапы на дистанция не более 250 метров. Участие в занятиях дармовое, однако необходима запись. Для этого надобно прислать свое абсолютное имя и контактный телефон в индивидуальном извещении на страницу парка в Instagram.

Функциональные тренировки также взялись проходить в парке «Кузьминки» по средам с 19.00 до 20.00 и по воскресеньям с 9.00 до 10.00. Для участия в занятиях потребуется прислать в директ Instagram-аккаунта парка свое абсолютное имя и контактный номер телефона.

По средам аналогичные тренировки проходят в парке «Царицыно». Посмотреть программу функциональных тренировок в других парках можно в Instagram-аккаунте проекта.

Кроме того, в столичных парках вновь работают дармовые теннисные корты, футбольные, волейбольные и воркаут-площадки. В 2019 году было разинуто более 70 площадок с брусьями, турниками и иными спортивными снарядами открыты для горожан этим летом в парках, подведомственных столичному Департаменту культуры. Заняться гимнастикой на свежем духе можно музеях-заповедниках «Царицыно» и «Коломенское», Сиреневом саду, парках «Музеон», «Фили», «Нордовое Тушино» и других, итого таких зеленых полос в столице более трех десятков. Рекордсменом по числу спортивных площадок изображает парк «Сокольники». Узнать детальнее, где и какие площадки открыты, можно на сайте «Мосгорпарка».
Источник : https://aif.ru/sport/sportin/gde_v_moskve_mozhno_besplatno_pozanimatsya_sportom_na_vozduhe
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Незаменимые элементы одежды для активного отдыха и спорта
Семин: самое важное - матч с "Оренбургом", оставшиеся в живых сыграют с "Шальке"
"Сочи" победил по буллитам рижское "Динамо" в матче КХЛ
Крыховяк назвал победу над "Рубином" в Кубке России очень тяжелой
Ильин: ничья со "Спартаком" в Кубке России в нашу пользу
Лучшее за неделю
Технологии
Walmart намерена превратить автостоянки возле супермаркетов в кинотеатры
Парфюмерная компания из США разработала одеколон с ароматом космоса
Стерилизатор ITFIT от Samsung обеззаразит и подзарядит ваш смартфон
Google позволит вам увидеть цифровых динозавров в своей квартире
Власти японского города Ямато запретили пользоваться смартфонами на ходу