Как избавиться от летней бессонницы?

АиФ Здоровье №12. Массаж и гимнастика: возбуждаем лёгкие 23/06/2020

Ответ пользователя
Галина, Вышний Волочёк
0
+


-

Дни сейчас долгие, а спать, когда ясно, я не могу. Поэтому стала поздно ложиться, безвременно вставать и, безусловно же, перестала высыпаться. Однако, к счастью, нашлись натуральные оружия от бессонницы.

1 ст. ложку цветков ромашки аптечной залейте стаканом кипятка, дайте настояться в термосе 15 минут, процедите, подсластите ­мёдом и дербалызните на ночь.

3 ст. ложки сухой травы мелиссы залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите, вылейте в ванну с горячей водой и полежите в ней 15 минут перед сном.

Будто мелисса и душица помогут при бессоннице?
Подробнее
Источник : https://aif.ru/health/life/kak_izbavitsya_ot_letney_bessonnicy