15-06-2017, 23:41

Где в Москве поиграть в большой теннис

Большим теннисом полезно заниматься и взрослым и детям. В первую очередь это развитие, поддержка физической формы, а также психическое расслабление.

Большой теннис для взрослых

В зрелом возрасте в большой теннис обычно возвращаются те, кто когда–то занимался этим спортом, и хотят возобновить свои тренировки вновь. Важно найти грамотного и профессионального тренера, который определит ваш уровень знаний и подготовки и подберет оптимальные занятия. Мы предлагаем качественные занятия по выгодным ценам.

Советы и рекомендации

Оптимальный выбор – индивидуальные занятия с профессиональным тренером;

Постепенное увеличение нагрузки исходя из вашей физической формы. Помните, что с возрастом организм уже менее активен, и необходимо постепенно увеличивать нагрузку. В противном случае можно получить травмы и растяжения;

Изучение не только тактики и техники, но и психологическим аспектам игры. Важно получать удовольствием от процесса игры и тогда победа не заставит себя долго ждать;

Постоянные тренировки помогут закреплять знания и умения на практике.

Большой теннис для детей

Детей можно отдавать на занятия большим теннисом в возрасте 5 лет. Конечно же, в этом возрасте такое решение принимают родители, поэтому важно, чтобы ребенку это занятие приносило только удовольствием и положительные эмоции. Для этого необходимо выбрать профессионального тренера, который не только профессионально играет в теннис, но и умеет находить контакт с детьми. В детском возрасте занятия помогают укрепить физическое состояние. Ведь большой теннис развивает гибкость, внимательность, ловкость, а также волю к победе. В раннем возрасте оптимальными будут групповые занятия, где малыши научатся ладить между собой.

Советы и рекомендации:

До 10 лет необходимо заинтересовывать ребенка спортом. Важно не только заниматься большим теннисом, но и вести активный образ жизни – кататься на велосипеде, плавать и проводить ежедневные пробежки. Все это развивает координацию тела, укрепляет мышцы и развивает дыхательную систему ребенка;

После 10 лет необходимо прислушиваться к желаниям ребенка и делать осознанный выбор по занятию спортом. Важно, чтобы вы не заставляли ребенка заниматься спортом, а лишь мотивировали его;

Если ваш ребенок тянется к спорту, но реальных результатов вы не наблюдаете, то смените тренера или подход к занятиям;

Избегайте перегрузки. Переутомление будет негативно сказываться как на физическое, так и на психологическое состояние.

Если вы хотите получить реальные знания и практику, то мы приглашаем вас в нашу профессиональную школу большого тенниса «http://chempionov.ru».

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter